西宮今津高校公式ブログ「今高ブログ」

西宮今津高校にある施設の紹介を、しーがるくんとともにしたいと思います。

本校体育館１階には、「トレーニングルーム」が完備されています。
部活動でのトレーニング等で使うことができます。
専門家に具体的に設備の紹介してもらいます。

後ろに映っているマシンは、フィットネスバイクと呼ばれるものです。
有酸素運動や心肺機能を高めるためのマシンで、ペダルをこぐ重さやインターバルトレーニング設定などもできます。

このマシンは、背中、足、胸と様々な部位が鍛えられます。
現在背中を鍛える部分は故障のためできませんが、ダンベル等を利用して大胸筋上部、中部等が鍛えることが可能です。

奥に見えるパワーラックは、バーベル等を用いたフリーウェイトの筋トレ用具です。
チンニング（背中）やスクワット（足）ができます。
手前に見える青色シートのベンチは主にベンチプレス（大胸筋）を行うベンチです。

このマシンはチェストプレスというマシンで、大胸筋中部を主に鍛えます。
重さを変えられることができるので自分にあった重さでトレーニングしましょう。

このマシンはレッグエクステンションというマシンで主に大腿四頭筋を鍛えます。

このマシンはレッグプレスというマシンで、プレートを取り付けて使用します。
おしりやハムストリングなどの筋肉全般を鍛えます。

このマシンはレッグカールというマシンで、主にハムストリングを鍛えるマシンです。

と、いうような感じで、かなり専門的な設備が整っています。
しーがるくんもかなりムキムキになれそうです。

夏休み中には、他の施設や学校のことについて、可能なかぎり紹介したいと思います。
（できない場合もあります。その時は、ごめんなさい。）

参加申し込みに関する注意点  

１　日時　令和５年７月２８日（金）午前の部（　９：３０～１２：４５） 

　　　　　　　　　　　　　　　　　午後の部（１１：４０～１３：５０）

２　定員　午前の部　３６０名（中学生及び保護者）

　　　　　午後の部　１８０名（中学生及び保護者）

３　注意事項

〇中学生１名に対して 午前の部か午後の部、どちらかを選んでお 申し込みください。
　複数回の お申し込みがあった際には、 はじめの申し込みを受け付けさせていただきます。
　体験講座の変更はできません。ご了承ください。
　お申し込み後、キャンセルをされる場合は、WEB にてキャンセル受付サイトからご連絡ください。

〇多くの中学生の方に参加していただけるよう、 保護者の方は各ご家庭１名でお申し込みください。

〇定員になり次第、申し込みを締め切ります。 キャンセル待ちは受付いたしません。
　なお、準備の関係で申し込みは ６月２３日（金） までとさせていただきます。

〇保護者のみでご参加の場合、 また中学校の教員の皆様も WEB にてお申込みください 。

〇WEB にて申し込みが難しい際には、本校までご連絡ください。（ TEL0798 45 1941）
　申込をされた方には、７月中旬に参加申し込み確認票 を中学校宛に郵送いたします。
　担任の先生からお受け取りください。

オープンハイスクールの申し込みについて.pdf

2023オープンハイスクール体験授業一覧.pdf

オープンハイスクール申し込み

オープンハイスクールについては、以下の申し込みリンク先より、お申し込みください。

座席数に限りがありますので、期限内であっても申し込みを締め切らせていただくこともございます。ご了承ください。

〇申し込み期間：上限に達したため、申し込みは終了しました。

キャンセルについて

申し込みをしたものの、参加できなくなった場合は、以下のキャンセル用フォームに入力をお願いします。

7/21 18:00まで入力できます。

★キャンセルフォームを締め切りました。キャンセルを希望される方は、本校までお電話ください。

第70回NHK杯全国高校放送コンテスト兵庫県大会決勝に、本校放送メディア部が作品を出品しました。
テレビドキュメント部門では佳作、創作テレビドラマ部門では優良賞、ラジオドキュメント部門では優秀賞を受賞し、この結果をもって、ラジオドキュメント作品『学びの形』が、全国大会に推薦されることに決まりました。

全国大会は7月24日（月）から、東京のオリンピックセンターとNHKホールでおこなわれます。
作品の制作にご協力くださった方々に改めてお礼申し上げます。

7月20日（木）１学期終業式が行われました。
夏らしい天気です。

離任式

着任式

終業式
　◇校長講話

　おはようございます。１学期の終業式となりました。生徒の皆さんは、日々の授業はもちろん、文化祭などの学校行事、部活動等に一生懸命取り組んできました。私はみなさんが頑張っている姿を様々な場面で見ることができて、とても嬉しく思いますし、私自身もみなさんから元気をもらっています。

　さて、それぞれの年次によって、この夏休みの過ごし方は違ってくると思いますが、私からは２つお話しします。

１つめは夏休みの5つの心構えについてです。頭文字は「かきくけこ」です。

「か」は感謝･･･人は一人では生きていけませんが、当たり前を身過ごしていませんか。例えば家族への感謝など、夏休みのように少し気持ちに余裕ができるときに感じられないですか。

「き」は希望･･･なかなか思うようにいかないこともあるけれど、苦しいときも希望を捨てず、前向きに未来を見つめる。振り返りは大切ですが、「他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられるもの」。

「く」は工夫･･･困難なことに対してうまくいかないやり方を繰り返してもだめ。自ら工夫していく。

「け」は健康･･･熱中症、感染症や豪雨などの自然災害に注意しましょう。

「こ」は行動･･･本日配付の学校通信にも書きました。大谷選手を例に挙げましたが、「好き」に出会える（深める、増やす）絶好の機会です。

　２つめは、この後の次第にある校歌斉唱についてお話しします。皆さんは小学校、中学校の校歌を歌えますか？

コロナ以前には当たり前のように校歌斉唱で校歌を歌う機会がありました。4年ぶりですから今の3年生もこの体育館では経験がないと思います。また、校歌の意義は何だと思いますか。ひとつは、心を１つにして仲間意識を共有できるものです。例えば野球部の皆さん、先日試合で勝ったときは歌いましたよね。

もうひとつは、14000名を超える卒業生の先輩と、ここにいる皆さん、そしてまだ見ぬ今後皆さんの後輩となっていく人たちをつなぐことができるものです。

まだ覚えていない人もいるかもしれませんので、今日はソルフェージュ選択者や野球部の皆さんがサポートしてくれますが、これから式を重ねていく中で、しっかり覚えて歌い継いでいってほしいと思います。

では、明日からをしっかりとした計画を立てて、充実した夏休みになることを期待しています。２学期に元気な姿で会えることを楽しみにしています。

　◇校歌斉唱（4年ぶり！）

表彰披露
　（ごめんなさい、写真がないモメ。たくさんの表彰があったモメ～）

生徒会認証式

生徒指導部長講話

無事、１学期が終わり、今日から夏休みです。
暑い日が続きますが、体調管理をしっかりし、有意義な夏休みを過ごしましょう。

9月1日の始業式に元気な姿で会えることを楽しみにしているモメ～

７月２８日(金）オープンハイスクール中の部活動見学の一覧です。

午後の部に参加される方は、一覧を参考にお越しください。

部活動見学に来られる際は、職員出入り口の受付で参加票をご提示ください。

その際、来校者シールをお渡しします。胸に貼ってご見学ください。

時間は11:45～12:45です。早めにご来校されても入校できませんので、ご注意ください。

また、熱中症予防等お気をつけてお越しください。

部活動見学　一覧.pdf

7月19日（水）、デートDV講演会が行われました。

7月13日（木）、アミティホールにて人権映画観賞会が行われました。

　７月２８日（金）のオープンハイスクールに多くの中学生と保護者の方にお申込みいただきありがとうございます。当日お持ちいただく参加申し込み確認票を作成し、各中学校にお送りしました。

　三連休明けにはお手元に届くと思います。ご確認ください。

　キャンセルのご連絡をいただいたにも関わらず、確認票が届きました場合は申し訳ございませんが、ご家庭で破棄していただきますよう、よろしくお願いします。

　ご不明な点等ございましたら、本校までご連絡ください。

　総合学科推進部

７月７日（金）１年次の生徒たちは進路意識の向上を目的とした大学訪問を行いました。
大学では学生との交流や施設見学から、学びに対する意識を高めることができました。
学生食堂を利用し昼食をとることができ、大学を満喫したようです。

6月３日(土)～12日(月)に令和５年度総合体育大会が行われました。

結果は次の通りです。

６月４日(日)加古川河川敷

１回戦　三田西陵高校　１５　対　０　　勝利(３回コールド)

６月１０日(土)但馬ドーム

２回戦　夢野台高校　　１２　対　２　　勝利(４回コールド)

６月１１日(日)但馬ドーム

３回戦　神戸星城高校　　１　対　８　　敗北

４５回生の３年生にとって最後の大会でした。これまでの１年間、強い思いを持って取り組んできました。

初戦は緊張もある中でしっかりとプレーすることができました。

２回戦では新人戦ベスト８のシード校を相手に臆することなく挑むことができました。

３回戦では神戸地区１位の強豪私学を相手に、序盤・中盤は接戦を演じ、５回終了時には１対２で試合を展開していきました。しかし終盤に突き放され、勝つことができませんでした。

この試合をもって３年生は引退となります。しかし兵庫県ベスト１６という結果を残し、新チーム発足時に立てた目標である「ドームで一勝」を見事達成することができました。最後の試合でも自分たちらしく、どのチームよりも声を出しチーム一丸となって戦うことができました。試合後の姿は涙もありましたが、「やり切った！」という清々しい様子でした。3年生のみなさん、本当にお疲れ様でした。これからは進路実現に向かって頑張って下さい。

これから１・２年生は新チームとなり、新たなスタートとなります。これまでの経験を活かし、より良い部活動にしていきましょう。

本校ソフトボール部の活動はインスタグラムでもご覧になることができます。是非検索してご覧下さい。

インスタグラムでの検索はこちら⇒「兵庫県立西宮今津高等学校ソフトボール部」

（文責：ソフトボール部顧問）