節分とは、立春の前日に行われる日本の伝統行事です。豆をま

いて、鬼(災い)を追い払い、福を招きます。年の数だけ豆を食べ、

小さな病気もしないように健康を願います。みんなもいっし

ょに節分を楽しみ、この1年を笑顔で元気に過ごしましょ

う。インフルエンザなんかに負けるな！

今日は私の喉が崩壊していました。土日の部活動の大会で、喉に違和感がある中、大きな声を出し続けていたところ、次第に声が出なくなってしまいました。

今日の授業では、裏声のような声しか出ず、生徒たちにとってはかなり聞き取りづらかったと思いますが、みんな一生懸命聞いてくれていました。ただ、私が話すたびに、いつもと違う声に思わず笑いが起きていましたね。

早く元の声に戻ってほしいものです。

今日も雪がちらつく寒い一日でした。

今週は、インフルエンザや体調不良の生徒がかなり増えました。水曜日の保健講話でもありましたが、睡眠と栄養をしっかり取り、抵抗力を高めてくださいね。

学校では、人数が少ない中ではありますが、授業や朝の小テストなど、通常通りの教育活動が行われています。登校している生徒たちは、小テストにも一生懸命取り組んでいましたよ。

体調不良で休んでいる人は、まずは体調を回復させることを最優先にしてください。そして元気になったら、欠けてしまった授業内容の学習を少しずつ取り戻していきましょう。分からないところがあれば、先生や友だちに積極的に聞いてみてくださいね。体調も勉強も、早く元のペースに戻せるよう頑張りましょう。

今日は持久走のTT（タイムトライアル）の2回目でした。

男子はグランドを一周してから外周に入ります。女子より少し距離が長いです。

外周に出ると、まずは急な坂を駆け下ります。私的には、この坂をどれだけのペースで駆け下りるかで、全体のタイムが決まるような気がします。後半しんどくなるかもしれませんが、ぜひ勝負していきましょう！

一見、平たんに見える道ですが、わずかに上り坂になっています。前半、ペースを上げていると、この地味な上り坂が本当にしんどいです。

さあ、ここからが大きな上り坂です。頑張りどころです。しんどい人はどうしても歩いてしまいがちになりますが、自分のペースでいいので走り切りましょう。

ファミリーマートの交差点を曲がれば、残りわずかです！1秒でもタイムを縮めるために、ラストスパート！

本日は、風も強く、コンディションとしては決して良いとは言えませんでしたが、みんな最後までよく頑張って走っていました。「前回よりタイムが上がった！」という声も多く聞こえ、日頃の努力の成果が感じられましたね。

増本先生も応援だけでなく、一緒に走ってくれました。

体調不良などで欠席・見学していた人は、追走の機会もあります。まずは体調をしっかり整えて、また頑張って走りましょう。

本日の探究も、文系・理系に分かれての実施となりました。
理系は化学・生物・物理・情報の分野ごとに分かれ、一人ひとりが考えてきた研究テーマをもとに、3～4人のグループ編成を行いました。研究したい内容が全く同じ人はほとんどいませんが、班員と話し合いながら、テーマを少しずつすり合わせて決定していってくださいね。

文系は大講義棟に集まり、一般社団法人イヒの延岡さんをお招きし、探究に取り組むにあたっての心構えや進め方についてお話をしていただきました。これから本格的に探究が始まっていく中で、大切なヒントがたくさんあったのではないでしょうか。

4限のLHRでは保健講話を行いました。三田市役所健康福祉部健康増進課より、保健師の森口裕加さんと管理栄養士の永松美優紀さんをお招きし、「大切な今を守るために～食事と睡眠について考えてみよう～」というテーマで講演していただきました。
まずは睡眠について。健康を考える上で欠かせない睡眠の「質」と「量」について学びました。続いて、薬物依存やアルコールについてのお話です。最近ニュースでも取り上げられている内容で、決して他人事ではありませんね。最後は食事について。体内時計を整えるためにも、朝日を浴び、主食・主菜・副菜を意識しながら、バランスのよい食事を心がけていきましょう。