塔陵健児のひとりごと～佐用高校からのお知らせ～

中庭を歩いていたら　ふっと甘い香りがした
金木犀（きんもくせい）だ
毎年この時期になると　僕はこの香りに足を止めてしまう

金木犀のにおいって　不思議だと思う
「におい」と言うと　なんだか日常的で　
「香り」と言えば　ちょっと大人びた感じがする
どっちの言葉を使うかで　
同じ空気の粒がまるで違う表情を見せる

テスト前で焦っているときも　
人間関係でちょっとモヤモヤしているときも　
この金木犀の香りをかぐと　
一瞬だけ時間が止まったような気がする
心の奥がすっと静かになる

僕はこの香りが本当に好きだ
芳香剤でも似たような香りはあるけれど　
やっぱり本物はちがう
風に乗って届くその香りには　
「季節」と「いま」と「僕」が確かに重なっている

金木犀の花が咲くたびに思う
ああ　今年もちゃんとここにいるんだなって

中間考査一日目。

ど〜もど〜も　みんな！塔陵健児やでぇ〜！（知らんけど）

中間考査前やのに「集中できへん〜！」「気が散る〜！」って言うてるそこの君！
わかる！わかる！　人間やもん　そりゃそうや
けどな　世の中には“集中できる方法”っちゅうもんがあるんや
今日は塔陵健児が　笑いながらでもできる“勉強集中テク”を伝授するでぇ〜！★

【まずは前準備！】
なんでも段取りが命や！
「何から手ぇつけたらええかわからん〜！」って人は
ToDoリスト作るだけでスッキリすんねん！
頭の中のモヤモヤが紙の上に出てくる
あとは順番に消していくだけや！気分ええでぇ〜！

【初級者編：ポモドーロテクニック】
名前だけ聞くとイタリアのパスタソースみたいやけどな（笑）
25分勉強して　5分休憩
これを4回やって　15〜30分の長めの休憩をとる
もうな　脳が「お！　リズムあるやん！」ってノリノリになってくるんや

「25分とか短っ！」って思うやろ？
でもな　やってみたら意外と続くねん
しかも“5分の休憩”でスマホ触ったらあかんで！
気づいたら1時間経ってるからな！（これほんま）

【中級者編：52/17ルール】
もうちょいレベル上げたい人はこれや！
52分集中して　17分休憩
この52分が　脳の“黄金の集中ゾーン”なんやて！

17分の休憩もただのサボりちゃうで
ちょっと外歩くとか　ストレッチするとか
脳も体も“おつかれさま”ってリセットできるんや

でな　初級者編も中級者編も大事なんは「何分やったか」やなくて
「その○分で何をやりきったか」っちゅうことや！
時間じゃなくて“中身”やで　中身！

【上級者編：究極の集中テク＝寝る！】
ここまで来たら　もう“修羅”の領域や！

東大合格者の多くは　寝てる！
夜なべして勉強してるんちゃうで　ちゃんと寝てる！
6〜8時間ぐっすり寝ることで
脳が情報を整理して“記憶のフォルダ”にしまってくれるんや！

「寝る子は育つ」ってホンマやで
でもな　いきなり上級者から始めて寝てるだけやったら
そりゃただの“昼寝の達人”や！（笑）

【まとめるで！】
1. やること決める
2. ポモドーロで25分集中
3. 慣れたら52/17ルール
4. 最後はしっかり寝る！

これや！これが塔陵健児流“集中必勝法”や！　

ほな、がんばりや〜！
…知らんけど

中間考査まであと4日。

みんな〜〜！中間考査、近づいてきてるでぇ〜！
「勉強せなアカンのはわかってるけど、なんか気分が乗らへん〜！」
そんなあなたの気持ち、わかるわ〜　人間やもん

でもね、ここがポイントやで
やる気ってな、「出てから動く」んやなくて「動いたら出てくる」んやでぇ〜

たとえばボブスレーっていうウィンタースポーツ、知ってる？
あれな、最初に選手みんなでソリを押して助走をつけて
スッと飛び乗って一気にコースを駆け下りるんや
あの最初の数秒で、勝負の半分が決まるって言われてるんよ〜

せやから、勉強もまったく一緒
まずは「５分だけやってみよか！」って、自分に言ってみる
ノートを開く
シャーペンを持つ
その５分が、あなたの“助走”になるんよ〜

心理学でもちゃんと証明されてるんやで
「作業興奮」っていうて
人は“動き出す”ことで脳が目を覚まして、だんだんやる気が湧いてくる
せやから、最初はイヤでも、まず“始めてみる”ことがいちばん大事！

ほんで、あれこれ考えすぎずにこう言うんや
「とりあえず５分だけ、アンミカも言うてたし！」って（笑）

人生も勉強も、動いたもん勝ちやでぇ〜
最初の一歩が、あなたの未来を加速させる

さぁ、今すぐ机に向かって、５分だけ！
その“助走”が、あなたのボブスレーを走らせる力になるはずやでぇ〜！

――知らんけど

中間考査まであと５日。

ガハハハハ！
貴様、今まさに勉強をしておるな？
だが机の上に――スマホ、置いておるだろう？

そう、その薄い板こそ、我々悪魔の最高傑作
一度通知が鳴れば、貴様の集中力など跡形もなく吹き飛ぶ
「ちょっとLINEだけ…」「通知を消すだけ…」
その一瞬の油断が、試験の一点を奪い取るのだッ！！

我ら悪魔はこうして、貴様らの時間とやる気を少しずつ吸い取り
気づけば深夜、ノートの上で白目をむいている　ガハハハハ！！

だが、まだ間に合う
今日は特別にこの悪魔が“スマホ封印の儀式”を授けよう

◆スマホ封印の儀
1.スマホの電源を切るか、サイレントモードにせよ
2.封筒に「封印時間」と「開封時間」を記し、自らを戒める誓文とする
3.封筒にスマホを入れ、糊かテープで厳重に封印せよ
4.開封時間までは決して触れるな。欲望に勝てぬなら、リビングに置くのだ
　「開けたい…」と思った瞬間こそ、貴様の中の人間と悪魔が戦っておる証拠
　封筒の糊が乾く頃、貴様の集中力は倍増しておるはずだ

たかがスマホで欠点を取るとは、実にくだらぬこと
貴様の頭脳は、通知一つに乱されるほど安くはないだろう？

我ら悪魔も、努力する者は嫌いではない
さあ今すぐスマホを封じよ
己の意志を封印し、己の未来を解放せよ

――試験後、結果が返ってきたとき、
「悪魔のささやきに勝った者」にだけ、勝利の笑みが宿るのだ

ガハハハハハハ！！！

知らんけど

中間考査まであと6日。

中間考査を前に、職員室のドアに貼られた「入室禁止」
この光景を見て、ふと思い出すのが『鶴の恩返し』の物語
「決してのぞいてはいけません」と言われたのに、約束を破ってしまう――
あのお話は、昔の出来事のようでいて、
実は今のSNS社会にも通じるところがあるのではないでしょうか

誰かの投稿をのぞいて、
「なんでいいねが少ないんだろう」「あの人、誰といたんだろう」
そんなふうに心がざわつくとき
それは“見なくてもいいところをのぞいてしまった”瞬間かもしれません

『鶴の恩返し』の教訓は
「良い行いは巡り巡って自分に返ってくる」ということ
そして「約束を守ることが信頼を生む」ということ

SNSの世界でも同じです
誰かを思いやる言葉をかければ、それは必ず自分に返ってくる
一方で、信頼を裏切る行動をすれば、
画面越しでも確かに「距離」は生まれます

本当の優しさは、“のぞくこと”ではなく“待つこと”
相手を信じて、静かに見守る勇気です

だから、時々は思い出してほしい
――人にも、SNSにも、“そっとしておく優しさ”があるということを

中間考査一週間前です。