12月11日（水）

　本校探究ルームにて、味の素株式会社より管理栄養士の田津原桃子様にお越しいただき、陸上競技部と野球部の部員を対象に「『勝ち飯®』食とアミノ酸コンディショニング講習会」を実施しました。

　シーズンオフに入り、冬季で基礎体力の向上・体づくりをしていく期間に入りました。

　日々の３食のことだけではなく、補食のタイミングや重要性に関しても、詳しくアドバイスをしていただきました。

　また、講習会に際して事前アンケートを実施し、その結果を踏まえて選手たちの食事面における課題などもご指導いただきました。

　来シーズンに向けて、日々のトレーニングだけではなく、「食事の重要性」について考える良いきっかけになったと思います。

　田津原様、本当にありがとうございました。

９月２８日（土）～２９日（日）、ウインク陸上競技場にて『第５９回西播高等学校陸上競技対校選手権大会』が行われました。

主な結果

・男子走幅跳　　　 第３位　６ｍ５６（＋２．８）

・男子やり投　　　 第５位　４１ｍ７５

・男子八種競技　　 第３位（追風参考）

・女子２００ｍ　　 第７位　２６秒５２（＋１．６）

・女子１００ｍＨ　  第６位　１６秒９２（＋２．８）　/ 　第８位　１９秒２８（＋２．８）

・女子４×１００ｍ　第５位　５４秒４９

今シーズン最後のトラックでの公式戦となり、残すは駅伝のみとなりました。冬季練習でさらなる飛躍を目指します。

ご声援ありがとうございました。

8月20日(火)～22日(木)、ユニバー記念陸上競技場で『第76回兵庫県高等学校ユース陸上競技対校選手権大会』が開催されました。本校からは、地区予選会を突破した選手とリレーに出場する選手を含めて１０名が出場しました。

大会新記録が複数誕生する、非常にレベルの高い競技会となりましたが、残念ながら近畿ユース大会出場は叶いませんでした。

今シーズンの競技会も残すところ僅かではありますが、先輩方を追いかけ、さらなる高みを目指して頑張ります。

ご声援ありがとうございました。

7月28日(日)、ウエイトリフティングの講師をお招きし、陸上競技に役立つウエイトトレーニングを教えていただきました。普段意識できていなかった細かいフォームやポイントをご指導いただき、生徒の表情が生き生きとしていたことが印象的でした。

今回教えて頂いたことを生かし、８月の県ユース大会では全員が自己ベストを出し、近畿ユース大会に出場できるように頑張ってまいります。

ご指導ありがとうございました！

７月２２日～２３日、姫路のウインク陸上競技場で西播ユース大会が行われました。厳しい日差しの中、以下の個人種目において、８月に神戸ユニバー記念陸上競技場で行われる県ユース大会への出場権を獲得しました。

　２年　男子 やり投　　　　４０ｍ３２　　　　　　　第３位

　　　　女子 ２００ｍ　　　２７”  ５８（－２．８）　第５位　　　　

　　　　女子 １００ｍYH 　 １７”  ７２（－３．６）　第４位

　１年　男子 走幅跳　　　　　６ｍ１８（＋２．３）　第２位　

　　　　男子 三段跳　　　　１２ｍ４９（＋２．５）　第２位

近畿ユース大会出場に向けて頑張りますので、ご声援よろしくお願いします。

6月13日(木)～16日(日)、大阪のヤンマースタジアム長居で『秩父宮賜杯 第77回全国高等学校陸上競技対校選手権大会 近畿地区予選会』が行われ、女子100mHに出場しました。

最終日の朝に行われた予選を順調に突破。迎えた準決勝では、兵庫県大会の決勝で戦った3名の好敵手と再び対決。自己ベストに近い好記録をマークするも、あと一歩力及ばず準決勝敗退。”陸上王国兵庫”の牙城を崩すことはできませんでしたが、持てる力はすべてを出し切れたと思います。

応援に駆け付けた後輩たちも、この勇姿が目に焼き付いたはずです。

来年もこの舞台に来れるように、そして全国大会に出場できるように頑張ってまいります。

ご声援ありがとうございました！

５月３１日(金)～６月２日(日)、ユニバー記念競技場で『第７７回兵庫県高等学校陸上競技対校選手権大会』が行われ、本校からは１２名の選手が出場しました。

各地区予選を勝ち進んだ強豪選手と競い合い、多くの選手が自己ベストを更新しました。

その中でも、女子100mHに出場した３年生の選手が近畿大会への出場権を獲得しました。

１、２年生では、学年別の大会で県大会の決勝には進出するも、あと一歩及ばず悔しい思いをしてきましたが、最後の大会で自己ベストを大幅に更新。名だたる選手を退け、見事５位入賞を果たしました。

近畿大会は６月１３日(木)～１６日(日)、大阪のヤンマースタジアム長居で行われます。

全国インターハイ出場に向けて、最後まで頑張りますので、ご声援よろしくお願いします！

多くの３年生にとって、トラックでの競技会が終了し引退を迎えました。

陸上競技を通じて培った精神力と継続力で、長くて険しい受験勉強を乗り越えてもらいたいです。

これまで支えていただいた保護者の皆様、本校陸上競技部の活動にご理解、ご協力をいただきありがとうございました。

5/11(土)～12(日)、ウインク陸上競技場で、第77回西播高等学校陸上競技対校選手権大会(西播インターハイ)が行われ、本校からは1年生を含め14名の選手が出場しました。

全国大会まで繋がるインターハイの地区予選ということもあり、多くの選手が躍動し、以下の女子選手が個人種目で県大会への出場権を獲得しました。

女子

・100m 第2位 13"06(-2.1) / 第5位 13"18(-2.1)

・200m 第4位 26"73(-0.8)

・100mH 第1位 15"49(-3.0)

・400mH 第3位 1'06"95

・やり投 第5位 25m98

トラックの部　第5位    /    女子総合　第5位

女子部員5名と、数では圧倒的に劣るものの、5名全員が得点獲得に貢献し、強豪校を相手に総合5位。長い冬季練習の成果を十分に発揮できた競技会となりました。

ユニバー記念陸上競技場で行われる県ＩＨには、オープン参加のリレー種目を含め、男女12名の選手が出場します。近畿大会、全国大会出場に向けて部員一同頑張ってまいりますので、応援よろしくお願いいたします。

《お知らせ》

相生高校陸上競技部は新入部員を随時募集しています。これまでに活躍してきた選手の約半数は高校から陸上競技をしています。『走る』こと以外にも『跳ぶ』・『投げる』といった種目があり、自分に合った種目にチャレンジできるところも陸上競技の魅力です。ぜひ相生高校陸上競技部で一緒に活動しませんか。見学お待ちしています。

5月3日(金)、第77回兵庫県郡市区対抗陸上競技大会が三木総合防災陸上競技場で行われ、本校からは9名の選手が参加しました。各郡市区で選考された実業団や大学生、兵庫ランキング上位の高校生と競うことができ、選手は自身の実力を最大限に発揮できたと思います。また双葉中と合同で女子4×100リレーに出場し、決勝進出とはいきませんでしたが、この競技会でしか得ることができない達成感を味わうことができました。

遠方まで送迎していただいた保護者のみなさま、手厚くサポートしてくださった相生市のみなさま、本当にありがとうございました。

4月から毎週競技会に参加してきましたが、いよいよ来週末は西播インターハイ。とくに３年生は悔いの残らないよう、最後まで頑張ってもらいたいと思います。

ご声援よろしくお願いします！

４月２７日(土)～２８日(日)、ウインク陸上競技場で行われた『姫路市陸上競技記録会』に参加しました。社会人選手や大学生と競うことで、多くの選手が自己ベストを大幅に更新。冬季練習の成果を発揮することができました。来月３日は三木総合防災公園陸上競技場で行われる郡市区対抗陸上に相生市の代表として参加します。インターハイでの活躍を目標に、チーム一丸で頑張りますのでご声援よろしくお願いします。