5/10(土)～11(日)、ウインク陸上競技場で、第78回西播高等学校陸上競技対校選手権大会(西播インターハイ)が行われ、本校からは1年生を含め14名の選手が出場しました。全国大会まで繋がるインターハイの初戦ということもあり、多くの選手が持てる力を出し切り、以下の選手が個人種目で県大会への出場権を獲得しました。

<結　果>

・3年男子　やり投 47m83　　 　  第2位 

・3年男子　800m 2'02"66  　 　    第6位

・3年女子　走幅跳 5m07(+2.9)      第4位    /    100m 13秒28(-4.4)      第7位※

・2年男子　走幅跳 6m48(+3.1)      第2位

部員数では他校に劣るものの、多くの選手が自己ベストを更新し決勝へと駒を進めました。3年生にとっては引退がかかった2日間、これまでの練習の成果を十分に発揮できた競技会となりました。

ユニバー記念陸上競技場で行われる県ＩＨには、オープン参加のリレー種目を含め、男女19名の選手が出場します。近畿大会、全国大会出場に向けて部員一同頑張ってまいりますので、応援よろしくお願いいたします。

5月3日(土)、神戸ユニバー記念陸上競技場で行われた郡市区対抗陸上競技大会に相生市代表として出場しました。インターハイに向けて毎週行われてきた競技会の集大成として、持てる力を最大限に発揮することができました。

＜結果＞

男子

・やり投　　　（３年）４３ｍ７０
・３００ｍ　　（３年）３８秒６８　（２年）３８秒２４
・５０００ｍ　（３年）１７分５３秒７６

女子

・１００ｍＨ　（３年）１７秒３１（－１．１）　（２年）１７秒８３（＋０．８）
・３００ｍ　　（３年）４３秒８２　/　４９秒４２
・１００ｍ　　（３年）１２秒８２（＋０．３）　（２年）１５秒３６（＋０．４）
・共通リレー　  (相生高校/相生産業高校/双葉中学)　　５３秒８６

4月26(土)～27(日)、ウインク陸上競技場で行われた姫路市陸上競技記録会に出場しました。夏の訪れを感じさせる天候の中、西播インターハイの前哨戦として本校からは10名の選手が出場しました。毎週の競技会の疲れも見せず、これまで取り組んできた練習の成果を十分に発揮することができ、多くの選手がインターハイに向けて弾みをつけることができました。

〈結　果〉

男　子

・やり投　　　（３年）４３ｍ２８　（２年）２９ｍ９４
・砲丸投　　　（３年）６ｍ８５

・４００ｍ　　（３年）５５秒０２　（２年）５８秒５８
・８００ｍ　　（３年）２分０秒９８
・１５００ｍ　（３年）４分２１秒６３
・１００ｍ　　（２年）１１秒９９（－２．３）
・走幅跳　　　（２年）６ｍ４９（＋２．７）
・５０００ｍ　（２年）１９分０８秒７２

女　子

・１００ｍＨ　（３年）１７秒６０（－１．９）　（２年）１８秒４３（－１．９）
・４００ｍＨ　（３年）１分２２秒７９
・１００ｍ　　（３年）１３秒１８（－２．４）
・走幅跳　　　（３年）５ｍ０７（＋３．１）

　4月19日(土)、神戸ユニバー記念陸上競技場で行われたリレーカーニバルで、男子は4×400m、女子は4×100mに出場しました。長距離や投擲を専門としている選手を加えての出場となりましたが、4月上旬に行われた地区別記録会の記録を大幅に更新することができました。決勝へ進出するにはまだまだ力が及びませんでしたが、男女とも次の大会へ繋がる魂のこもったレースを見せてくれました。

　〈結　果〉

男子　４×４００ｍ　3分42秒15

女子　４×１００ｍ　53秒57

　陸上競技は基本的に個人競技ですが、リレーや駅伝は仲間と心を一つにしないと力を発揮することはできません。3年生は引退がかかった試合まで残すところあとわずかとなりました。悔いの残らないように毎日を大切に過ごし、競技力だけでなく人間性でも後輩の手本となれるように最後まで頑張りますので、ご声援よろしくお願いします。

4月12(土)～13(日)、神戸ユニバー記念陸上競技場で行われた春季記録会に出場しました。天候に左右されましたが、大きな会場でも物怖じすることなく積極的な競技を心掛け、自己ベストを大幅に更新する選手もいました。新学期もはじまり、毎週大会に出場しますが、疲労を残すことなくインターハイに向けて万全の準備をしていきたいです。

〈結　果〉

男子

・やり投　　　（３年）４４ｍ０１　（２年）２７ｍ９９
・砲丸投　　　（３年）７ｍ１４
・８００ｍ　　（３年）２分６秒３４
・１５００ｍ　（３年）４分１９秒９６
・１１０ｍＨ　（２年）２０秒１３（＋１．４）
・走幅跳　　　（２年）６ｍ０３（＋１．８）
・５０００ｍ　（２年）１８分３９秒６１

女子

・１００ｍＨ　（３年）１８秒０６（－１．０）　（２年）１８秒３８（－０．３）
・４００ｍＨ　（３年）１分２５秒１８　（２年）１分２１秒３５
・１００ｍ　　（３年）１３秒３２（－１．４）　（２年）１３秒９４（－２．９）
・走幅跳　　　（３年）４ｍ６１（＋０．２）

《お知らせ》

相生高校陸上競技部は新入部員を募集しています。これまでに活躍してきた選手の約半数は高校で陸上競技に出会いました。『走る』以外にも『跳ぶ』・『投げる』といった種目があり、自分に合った種目にチャレンジできるところも陸上競技の魅力です！ぜひ相生高校陸上競技部で自分の可能性に挑戦しませんか。見学お待ちしています！

　４月５日(土)、今年度最初の競技会である地区別記録会に出場しました。やや肌寒さが残る１日となりましたが、積極的に競技をすることを目標に、冬季練習の成果を発揮しました。自己ベストを更新した選手もいましたが、これからの課題が明確になった選手もたくさんいました。５月の西播IHを勝ち抜き、一人でも多くの選手が県大会、近畿大会、そして全国インターハイに駒を進めることができるよう、部員一同頑張ってまいります。

　４月～５月は毎週末に競技会があり、大変慌ただしい時期となりますが、インターハイに向けて選手の力を最大限に引き出すため、保護者の方にはご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

◆日　程◆

①4/5 地区別記録会(ウインク陸上競技場)

②4/12,4/13　春季記録会(ユニバー記念陸上競技場)

③4/19,4/20　兵庫リレーカーニバル(ユニバー記念陸上競技場)

④4/26,4/27　姫路市記録会(ウインク陸上競技場)

⑤5/3  郡市区対抗陸上(ユニバー記念陸上競技場)

⑥5/10,5/11  西播IH(ウインク陸上競技場)

⑦5/30,5/31,6/1  県IH(ユニバー記念陸上競技場)

2月16日(日)、赤穂海浜公園で西播高等学校新人駅伝競走大会が開催されました。今年度より網干なぎさ公園から赤穂海浜公園へと会場を移し、オープン参加となりましたが合同チーム（姫路東/香寺/相生）として本校から２名の男子生徒が出場しました。

本校生徒は2区(3km)と4区(8.0875km)を担当し、姫路東、香寺の選手の支えもあり無事に最後まで襷をつなぐことができました。今回の新人駅伝では他校の選手と力を合わせるという貴重な体験をさせてもらいましたが、来年は男女とも単独チームで出場できるようにより一層頑張っていきたいです。

姫路東高校、香寺高校の選手のみなさん、ありがとうございました！

12月11日（水）

　本校探究ルームにて、味の素株式会社より管理栄養士の田津原桃子様にお越しいただき、陸上競技部と野球部の部員を対象に「『勝ち飯®』食とアミノ酸コンディショニング講習会」を実施しました。

　シーズンオフに入り、冬季で基礎体力の向上・体づくりをしていく期間に入りました。

　日々の３食のことだけではなく、補食のタイミングや重要性に関しても、詳しくアドバイスをしていただきました。

　また、講習会に際して事前アンケートを実施し、その結果を踏まえて選手たちの食事面における課題などもご指導いただきました。

　来シーズンに向けて、日々のトレーニングだけではなく、「食事の重要性」について考える良いきっかけになったと思います。

　田津原様、本当にありがとうございました。

９月２８日（土）～２９日（日）、ウインク陸上競技場にて『第５９回西播高等学校陸上競技対校選手権大会』が行われました。

主な結果

・男子走幅跳　　　 第３位　６ｍ５６（＋２．８）

・男子やり投　　　 第５位　４１ｍ７５

・男子八種競技　　 第３位（追風参考）

・女子２００ｍ　　 第７位　２６秒５２（＋１．６）

・女子１００ｍＨ　  第６位　１６秒９２（＋２．８）　/ 　第８位　１９秒２８（＋２．８）

・女子４×１００ｍ　第５位　５４秒４９

今シーズン最後のトラックでの公式戦となり、残すは駅伝のみとなりました。冬季練習でさらなる飛躍を目指します。

ご声援ありがとうございました。

8月20日(火)～22日(木)、ユニバー記念陸上競技場で『第76回兵庫県高等学校ユース陸上競技対校選手権大会』が開催されました。本校からは、地区予選会を突破した選手とリレーに出場する選手を含めて１０名が出場しました。

大会新記録が複数誕生する、非常にレベルの高い競技会となりましたが、残念ながら近畿ユース大会出場は叶いませんでした。

今シーズンの競技会も残すところ僅かではありますが、先輩方を追いかけ、さらなる高みを目指して頑張ります。

ご声援ありがとうございました。

7月28日(日)、ウエイトリフティングの講師をお招きし、陸上競技に役立つウエイトトレーニングを教えていただきました。普段意識できていなかった細かいフォームやポイントをご指導いただき、生徒の表情が生き生きとしていたことが印象的でした。

今回教えて頂いたことを生かし、８月の県ユース大会では全員が自己ベストを出し、近畿ユース大会に出場できるように頑張ってまいります。

ご指導ありがとうございました！

７月２２日～２３日、姫路のウインク陸上競技場で西播ユース大会が行われました。厳しい日差しの中、以下の個人種目において、８月に神戸ユニバー記念陸上競技場で行われる県ユース大会への出場権を獲得しました。

　２年　男子 やり投　　　　４０ｍ３２　　　　　　　第３位

　　　　女子 ２００ｍ　　　２７”  ５８（－２．８）　第５位　　　　

　　　　女子 １００ｍYH 　 １７”  ７２（－３．６）　第４位

　１年　男子 走幅跳　　　　　６ｍ１８（＋２．３）　第２位　

　　　　男子 三段跳　　　　１２ｍ４９（＋２．５）　第２位

近畿ユース大会出場に向けて頑張りますので、ご声援よろしくお願いします。

6月13日(木)～16日(日)、大阪のヤンマースタジアム長居で『秩父宮賜杯 第77回全国高等学校陸上競技対校選手権大会 近畿地区予選会』が行われ、女子100mHに出場しました。

最終日の朝に行われた予選を順調に突破。迎えた準決勝では、兵庫県大会の決勝で戦った3名の好敵手と再び対決。自己ベストに近い好記録をマークするも、あと一歩力及ばず準決勝敗退。”陸上王国兵庫”の牙城を崩すことはできませんでしたが、持てる力はすべてを出し切れたと思います。

応援に駆け付けた後輩たちも、この勇姿が目に焼き付いたはずです。

来年もこの舞台に来れるように、そして全国大会に出場できるように頑張ってまいります。

ご声援ありがとうございました！

５月３１日(金)～６月２日(日)、ユニバー記念競技場で『第７７回兵庫県高等学校陸上競技対校選手権大会』が行われ、本校からは１２名の選手が出場しました。

各地区予選を勝ち進んだ強豪選手と競い合い、多くの選手が自己ベストを更新しました。

その中でも、女子100mHに出場した３年生の選手が近畿大会への出場権を獲得しました。

１、２年生では、学年別の大会で県大会の決勝には進出するも、あと一歩及ばず悔しい思いをしてきましたが、最後の大会で自己ベストを大幅に更新。名だたる選手を退け、見事５位入賞を果たしました。

近畿大会は６月１３日(木)～１６日(日)、大阪のヤンマースタジアム長居で行われます。

全国インターハイ出場に向けて、最後まで頑張りますので、ご声援よろしくお願いします！

多くの３年生にとって、トラックでの競技会が終了し引退を迎えました。

陸上競技を通じて培った精神力と継続力で、長くて険しい受験勉強を乗り越えてもらいたいです。

これまで支えていただいた保護者の皆様、本校陸上競技部の活動にご理解、ご協力をいただきありがとうございました。

5/11(土)～12(日)、ウインク陸上競技場で、第77回西播高等学校陸上競技対校選手権大会(西播インターハイ)が行われ、本校からは1年生を含め14名の選手が出場しました。

全国大会まで繋がるインターハイの地区予選ということもあり、多くの選手が躍動し、以下の女子選手が個人種目で県大会への出場権を獲得しました。

女子

・100m 第2位 13"06(-2.1) / 第5位 13"18(-2.1)

・200m 第4位 26"73(-0.8)

・100mH 第1位 15"49(-3.0)

・400mH 第3位 1'06"95

・やり投 第5位 25m98

トラックの部　第5位    /    女子総合　第5位

女子部員5名と、数では圧倒的に劣るものの、5名全員が得点獲得に貢献し、強豪校を相手に総合5位。長い冬季練習の成果を十分に発揮できた競技会となりました。

ユニバー記念陸上競技場で行われる県ＩＨには、オープン参加のリレー種目を含め、男女12名の選手が出場します。近畿大会、全国大会出場に向けて部員一同頑張ってまいりますので、応援よろしくお願いいたします。

《お知らせ》

相生高校陸上競技部は新入部員を随時募集しています。これまでに活躍してきた選手の約半数は高校から陸上競技をしています。『走る』こと以外にも『跳ぶ』・『投げる』といった種目があり、自分に合った種目にチャレンジできるところも陸上競技の魅力です。ぜひ相生高校陸上競技部で一緒に活動しませんか。見学お待ちしています。

5月3日(金)、第77回兵庫県郡市区対抗陸上競技大会が三木総合防災陸上競技場で行われ、本校からは9名の選手が参加しました。各郡市区で選考された実業団や大学生、兵庫ランキング上位の高校生と競うことができ、選手は自身の実力を最大限に発揮できたと思います。また双葉中と合同で女子4×100リレーに出場し、決勝進出とはいきませんでしたが、この競技会でしか得ることができない達成感を味わうことができました。

遠方まで送迎していただいた保護者のみなさま、手厚くサポートしてくださった相生市のみなさま、本当にありがとうございました。

4月から毎週競技会に参加してきましたが、いよいよ来週末は西播インターハイ。とくに３年生は悔いの残らないよう、最後まで頑張ってもらいたいと思います。

ご声援よろしくお願いします！

４月２７日(土)～２８日(日)、ウインク陸上競技場で行われた『姫路市陸上競技記録会』に参加しました。社会人選手や大学生と競うことで、多くの選手が自己ベストを大幅に更新。冬季練習の成果を発揮することができました。来月３日は三木総合防災公園陸上競技場で行われる郡市区対抗陸上に相生市の代表として参加します。インターハイでの活躍を目標に、チーム一丸で頑張りますのでご声援よろしくお願いします。

4月20日(土)～21日(日)、ユニバー記念陸上競技場で行われたリレーカーニバルに参加しました。

男子　4×400m   3'40"55

女子　4×100m      52"61

残念ながら男女とも準決勝に駒を進めることはできませんでしたが、現時点で、チームとして持てる力は出し切れたと思います。

来週はウィンク陸上競技競技場で記録会があります。慣れ親しんだ競技場でさらなる飛躍を遂げ、県IHで再びユニバーで活躍できるように頑張りますので、ご声援よろしくお願いします。

陸上競技部は令和６年度の競技会を迎えました。

【日程】

①4/6 地区別記録会(ウインク陸上競技場)

②3/31,4/13,4/14　春季記録会(ユニバー記念陸上競技場)

③4/20,4/21　兵庫リレーカーニバル(ユニバー記念陸上競技場)

④4/27,4/28　姫路市記録会(ウインク陸上競技場)

⑤5/3  郡市区対抗陸上(ユニバー記念陸上競技場)

⑥5/11,5/12  西播IH(ウインク陸上競技場)

⑦5/31,6/1,6/2  県IH(ユニバー記念陸上競技場)

新学年となり、新たな気持ちで高校生活をスタートしたところですが、最大の目標であるインターハイまで残りわずかとなりました。冬季練習の成果を記録会で実感するとともに、日々の練習の中で課題を見つけ、さらなる飛躍を目指して部員一同頑張っております。４月～５月は毎週末に競技会があり、大変慌ただしい時期となりますが、インターハイに向けて選手の力を最大限に引き出すため、保護者の方にはご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

《新入生へ》

陸上競技は、高校から始めても自分の努力次第でいくらでも成長できる競技です。ぜひ相生高校のグラウンドで一緒に汗を流しませんか？また、競技力の向上だけでなく、日々の練習で培った忍耐力と精神力、仲間と一緒に競い合う力は、豊かな人間性を構築してくれると確信しています。新入生の入部、心よりお待ちしております。

１０月２１日（土）、上郡町で『男子第７８回兵庫県高等学校駅伝競走大会　西播予選会』が行われました。

中長距離以外の選手もメンバーに加え、１か月前から朝練を開始し、ついに当日を迎えました。１区のキャプテンが気合いの走りでチームに勢いを与え、２区以降の選手もこれまでで一番良い走りを見せ、襷をつなぎました。

残念ながら県大会出場枠に入ることはできませんでしたが、チームとして今できる力は発揮できたと思います。この駅伝をもって今シーズンの公式戦はすべて終了し、冬季練習に入ります。

来年のさらなる飛躍を目指して頑張りますので、今後ともご声援よろしくお願いいたします！