給食

１月２９日(月)

ごはん　牛乳　揚げ春巻き　大根のソムタム風サラダ　フォーガー

１月３０日(火)

ごはん　牛乳　鮭のちゃんちゃん焼き　ほうれん草のおひたし　けんちん汁　ふりかけ

１月３１日(水)

ごはん　牛乳　マーボー春雨　柚子風味サラダ

２月１日(木)

ごはん　牛乳　豚キムチ　チョレギサラダ　トック

２月２日(金)

コッペパン　牛乳　フィッシュ＆チップス　ミネストローネ　ぶどうゼリー　クリームチーズ

１月２２日～２５日は、高等部１年生が家庭科の授業で考案した「バランスの良い献立」が登場しました。
サラダやみそしるに入る野菜も自分たちで考えました。
みそしるが２回ありますが、具が異なるので同じみそしるではありません！

１月２２日(月)　高等部１年１組

ごはん　牛乳　一口カツ　海と畑のサラダ　野菜スープ

ひとことだより：今日のスープの中に入っている旬の野菜はどれでしょう。
①にんじん　②大根　③玉ねぎ

答え：②大根

１月２３日(火)　高等部１年２組

ごはん　牛乳　さばのみそ煮　ごまドレサラダ　みそしる（豆腐、白菜、にんじん）

ひとことだより：高等部１年２組が家庭科で考えたメニューです。食事の基本形や栄養バランスを意識しました。他にも旬の野菜や調理がしやすいように同じ野菜を使うよう工夫をしました。おいしく食べてください。

１月２４日(水)　高等部１年１組

ごはん　牛乳　ハンバーグ　おかかあえ　みそしる（豆腐、油揚げ、わかめ、大根）

ひとことだより：高等部１年１組 が栄養バランスを考えて決めたメニューです。ハンバーグの名前はドイツの地名「ハンブルグ」から名付けられました。ハンバーグといえば、副菜はブロッコリーですよね。今日は体の調子を整えてくれる野菜をおかかで和えるなど、みんなが食べやすい味付けにしてもらいました。

１月２５日(木)　高等部１年４組

ごはん　牛乳　白身魚フライ　海藻サラダ　卵スープ

ひとことだより：家庭科の授業でバランスのよい献立を考えました。今日は白身魚フライの登場です。フライに合いそうなサラダを選びました。赤色の食べ物 は牛乳、海藻、白身魚、卵があります。緑色の食べ物はにんじん、玉ねぎ、ねぎ、しいたけです。黄色の食べ物 はごはんや油です。バランスよく食べると健康になりますよ。

１月２６日(金)　

コッペパン　牛乳　ボルシチ　オリヴィエサラダ　リンゴゼリー

１月１５日(月)

ごはん　牛乳　肉団子と野菜のたいたん　ぎょうざスープ　おからケーキ

１月１６日(火)

ごはん　牛乳　アジフライ　切干大根の酢の物　赤だし

１月１７日(水)　防災献立

おにぎり（鮭・わかめ）のり　牛乳　炊き出し風豚汁　淡路島ヨーグルト

自分でおにぎりに成形して、ラップにつつんで食べました。

１月１８日(木)

ごはん　牛乳　淡路どりの塩こうじ焼き　白菜サラダ　かす汁　ひじきの佃煮

１月１９日(金)

黒糖パン　牛乳　鶏肉のトマト煮　マカロニサラダ　クリームチーズ

１月１０日(水)

ポークカレー（ごはん）　ジョア（ストロベリー）　アーモンドあえ　小魚

１月１１日(水)　お正月メニュー

ごはん　牛乳　ぶりの照り焼き　紅白なます　里芋で白みそ雑煮風

１月１２日(金)

小型パン　牛乳　ミートスパゲティ　ポテトサラダ

１２月１８日(月)

ごはん　牛乳　鮭のみそマヨ焼き　わかめの酢の物　すまし汁

１２月１９日(火)

ごはん　牛乳　豚肉のしょうが炒め　のりあえ　にゅうめん　ふりかけ

１２月２０日(水)

ごはん　牛乳　マーボー大根　酢みそあえ

中学部が畑で作った大根を使いました。とってもおいしかったです(^_^)

１２月２１日(木)　

かぼちゃのカレー（ごはん）　ジョア（プレーン）　みかん

１２月１１日(月)

ごはん　牛乳　揚げ鶏のレモン漬け　塩こんぶあえ　きのこのスープ

１２月１２日(火)

オムライス（チキンライスとオムレツ）　牛乳　野菜スープ

１２月１３日(水)

ごはん　牛乳　豚キムチ　ほうれん草のスープ

１２月１４日(木)

ごはん　牛乳　牛肉のしぐれ煮　おかかあえ　みそしる

１２月１５日(金)　クリスマス献立

コッペパン　牛乳　ささみカツ　クリスマス色のサラダ　コーンポタージュ　ケーキ

ケーキはクリスマス柄のかわいい箱に入っていて、チョコレート味でした♪

１２月４日(月)

減量ごはん　牛乳　五目しょうゆラーメン　焼きぎょうざ

１２月５日(火)

ごはん　牛乳　肉団子の酢豚風　スーミータン

１２月６日(水)

ごはん　牛乳　肉じゃが　梅ドレサラダ　プチたい焼き

１２月７日(木)

ごはん　牛乳　ぶりの柚子みそ焼き　きんぴられんこん　赤だし

１２月８日(金)

コッペパン　牛乳　ビーフシチュー　さつまいものマヨあえ

１１月２７日(月)

ごはん　牛乳　豆乳コロッケ　いんげんのごまあえ　みそしる

１１月２８日(火)

ごはん　牛乳　たらのピザソース焼き　ゆでブロッコリー　小松菜のスープ　味付けのり

１１月２９日(水)

スタミナ丼　牛乳　さつま汁

１１月３０日(木)

ごはん　牛乳　豚肉の変わり揚げ　コーンサラダ　ほうれん草のスープ

１２月１日(金)

黒糖パン　牛乳　白菜のシチュー　アーモンドあえ　鉄分ヨーグルト

高等部保健給食委員会が行ったリクエスト給食が、実際に２１日～２４日の給食に登場しました！

委員のみなさんが考えたひとことだよりも紹介します。

１１月２１日(火)　高３リクエスト

ごはん　牛乳　揚げ鶏のレモン漬け　海と畑のサラダ　赤だし

ひとことだより：揚げ鶏のレモン漬けは高３の中でもっともリクエストの数が多かった献立です。揚げ鶏のレモン漬けはサクサクとした食感がおいしいから好評です。おいしく食べましょう。海と畑のサラダは、ひじきとツナ缶が入っていて、キャベツととうもろこしも入っています。栄養が高いのでおいしく食べましょう。

１１月２２日(水)　高１リクエスト

ごはん　牛乳　豚キムチ　ポテトサラダ　わかめスープ

ひとことだより
クイズ①キムチはどこの食べ物でしょうか？
　１．イタリア　２．韓国　３．フランス

クイズ②ポテトサラダのじゃがいもの収穫量が日本一なのはどこでしょうか？
　１．鹿児島　２．長崎　３．北海道

クイズ③わかめスープのわかめの旬はいつでしょうか？
　１．２～５月　２．６～９月　３．１０～１月

答え　①２．韓国　②３．北海道　③１．２～５月

１１月２４日(金)　高２リクエスト

コッペパン　ジョア（ストロベリー）　マカロニクリーム煮　ツナマヨサラダ

ひとことだより：マカロニクリーム煮のクリームは、学校で作ったクリームか、イオンで買ったクリームどっちでしょうか？

答え．学校で作ったクリームです。材料はバター、牛乳、小麦粉です。

１１月１３日(月)

減量ごはん　牛乳　みそラーメン　白菜サラダ

１１月１４日(火)

ごはん　牛乳　揚げしゅうまい　ほうれん草のごまあえ　もやしのスープ

１１月１５日(水)

ビビンバ　牛乳　トック

自分でスプーンでお肉と野菜の乗せてビビンバ（韓国の混ぜごはん）にします。

１１月１６日(木)

ごはん　牛乳　鶏肉の照り焼き　アーモンドあえ　豚汁

１１月１７日(金)

コッペパン　牛乳　チーズオムレツ　イタリアンサラダ　ミネストローネ　ブルーベリージャム

１１月６日(月)

ごはん　牛乳　エビフライ　糸こんにゃくの炒め煮　にゅうめん

１１月７日(火)

ごはん　牛乳　豚肉と大根の煮物　呉汁

１１月８日(水)

シーフードカレー（ごはん）　牛乳　フルーツヨーグルト

１１月９日(木)

ごはん　牛乳　ホイコーロー　小松菜まんじゅう　卵スープ

１１月１０日(金)

黒糖パン　牛乳　クリームシチュー（鮭ボール入り）　茎わかめのサラダ

１０月３１日(火)

ごはん　牛乳　アジフライ　ツナマヨサラダ　大根のスープ

１１月１日(水)

ごはん　牛乳　鯖のみそ煮　切干大根の酢の物　すまし汁

１１月２日(木)

ゆかりごはん　牛乳　おでん風煮　甘酢あえ　さつまポテト

１０月は「ひょうご食育月間」です。
それにちなんで、あわ特の給食では淡路島の食べ物をおいしく食べながら学ぶ1週間としました。

１０月２３日(月)

そばめし　牛乳　レタスのスープ　淡路島焼きプリン

淡路島内産のレタス、いつも飲んでいる淡路島牛乳さんが作っている焼きプリンでした。

１０月２４日(火)

ごはん　牛乳　淡路どりの塩こうじ焼き　たことバジルのサラダ　ばち汁

淡路どりは新鮮なためパサつかず、身がプリっとしておいしいです。
兵庫県産のバジルを、某コンビニサラダを真似て、たこやじゃがいもと和えて洋風サラダにしました。

１０月２５日(水)

淡路の玉ねぎたっぷりハヤシライス　牛乳　海と畑のサラダ

１０月２６日(木)

ごはん　ジョア（プレーン）　淡路牛のサイコロステーキ　コールスローサラダ　きのこスープ

なんと！淡路牛の登場です！
給食なのでしっかりと火が通るように、お肉屋さんがサイコロ状にカットして持って来てくださいました。部位は「ラム：赤身」「イチゴ：さし入り」の２つのミックスです。とてもいい肉で、火が通ったあとも柔らかったですね。大好評でした(^_^)

１０月２７日(金)

コッペパン　牛乳　淡路の玉ねぎコロッケ　かぼちゃと豆のサラダ　ポトフ

淡路島といえば、やっぱり玉ねぎですよね。甘く炊かれた玉ねぎがたっぷりと入ったコロッケです。

１０月１６日(月)

ごはん　牛乳　いかリング　ほうれん草のごまあえ　卵スープ

１０月１７日(火)

ごはん　牛乳　タンドリーチキン　じゃがいもとベーコンの炒め物　卵スープ

１０月１８日(水)

ごはん　牛乳　高野豆腐の含め煮　みそしる

１０月１９日(木)

減量ごはん　牛乳　豆乳担々うどん　のりあえ　ミニワッフル

※献立「ミニワッフル」の記載抜けていました。申し訳ありません。
献立のエネルギー、たんぱく質、脂肪はミニワッフル込みの量です。

１０月２０日(金)

黒糖パン　牛乳　フライドチキン　コーンサラダ　ミネストローネ

１０月１０日(火)

ごはん　牛乳　さんまのみぞれ煮　枝豆サラダ　なめこ汁

１０月１１日(水)

ごはん　牛乳　すき焼き風煮　わかめの酢の物

１０月１２日(木)

ごはん　牛乳　さつまいもの天ぷら　バンバンジー風サラダ　呉汁

１０月１３日(金)

コッペパン　牛乳　きのこの和風ハンバーグ　かぼちゃのポタージュ

今週はさんま、さつまいも、きのこと旬の食べ物がよく登場しました。

１０月２日(月)

わかめごはん　牛乳　筑前煮　もやしのごま酢あえ

１０月３日(火)

ごはん　牛乳　ミニ豚まん　ビーフン炒め　小松菜のスープ

１０月４日(水)

ごはん　牛乳　麻婆豆腐　海藻サラダ

１０月５日(木)

ごはん　牛乳　さわらの照り焼き　にんじんのきんぴら　もずく汁　ふりかけ

１０月６日(金)

コッペパン　牛乳　なすのミートグラタン　ごまドレサラダ　オニオンスープ　いちごジャム

グラタンは給食室でひとつずつ手作りしました。
ひき肉と野菜を炒めて、紙皿にうつし、チーズをのせてオーブンで焼きました。
子どもたちから「おいしい」「また作って！」と好評でした(^_^)

９月２５日(月)

ごはん　牛乳　あじの薬味焼き　三色ナムル　卵スープ

９月２６日(火)

ガパオライス　牛乳　フライドポテト　冬瓜スープ

９月２７日(水)

ごはん　牛乳　焼きぎょうざ　野菜のうま煮　呉汁

９月２８日(木)

ごはん　牛乳　鶏肉の照り焼き　さつまいもとじゃこの甘辛煮　けんちん汁

９月２９日(金)

コッペパン　牛乳　さばのソース揚げ　ミネストローネ

９月１９日(火)

ひじきごはん　牛乳　ボロニアカツ　豚汁

９月２０日(水)

ごはん　牛乳　ちりめん佃煮　チンジャオロース　豆腐のスープ

９月２１日(木)

ごはん　牛乳　ささみカツ　茎わかめのサラダ　レタスのスープ

９月２２日(金)

ベーグル　牛乳　ビーフシチュー　フルーツヨーグルト

９月１１日(月)

減量ごはん　牛乳　肉うどん　切干大根の酢の物　パイナップルゼリー

９月１２日(火)

ごはん　牛乳　焼きししゃも　里芋のそぼろ煮　赤だし

９月１３日(水)

ごはん　牛乳　ゴーヤチャンプルー　もずく汁

９月１４日(木)

ごはん　牛乳　タンドリーチキン　かぼちゃのマヨあえ　モロヘイヤスープ

９月１５日(金)

黒糖パン　牛乳　ミートボールのトマト煮　マカロニサラダ　小魚（芋けんぴ入り）

９月４日(月)

夏野菜カレー　ジョア（プレーン）　ひじきサラダ

９月５日(火)

ごはん　牛乳　からあげ　たくあんあえ　すまし汁

９月６日(水)

中華丼　牛乳　チンゲン菜のスープ　マーラーカオ

９月７日(木)

ごはん　牛乳　赤魚のマヨネーズ焼き　おかかチーズあえ　みそしる

９月８日(金)

コッペパン　牛乳　レバーミンチカツ　フレンチサラダ　コーンポタージュ