37回生

【1年生】日々挑戦　5/18更新

投稿日時 : 2020/05/18  37回生 
【連絡】
登校可能日が設定されています。
１年生は5/22（金）、5/29（金）です。
出席番号が奇数の者　→　　９：３０
出席番号が偶数の者　→　１１：００

当日の時程や持ち物について
→5月22日登校可能日に関しての連絡事項.pdf

１年生の夏服の採寸について
　5/22（金）LHR後、夏服の採寸を行います。
　◎当日、注文用紙記入（事前に保護者と購入枚数を確認すること）
　◎あわせて注文済みのセーター、ベストの受け渡しを行います。
　　　　　　　（大きめのカバンを持参すること）　

１年生のみなさん、こんにちは。
ステイホームな日々が続く中、なかなか体を動かす機会もなく運動不足になっている…という方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな状況でも自宅でできる運動を紹介していきたいと思います。
それはズバリ、踏み台昇降です！
踏み台の上に上がり、上がった足から床へ降りる。これを繰り返します。たったこれだけです。
え、たったそれだけ？そう思った人もいるかもしれません。ですが、踏み台昇降はれっきとした有酸素運動で、心肺機能の向上や運動不足の解消、また足の筋力が鍛えられ基礎代謝が向上しダイエットにも繋がる…と良いことだらけなんです。
また、踏み台昇降最大のメリットと言えるのが「家の中でできること」です。ウォーキングやランニングもいいですが、外に出るために着替えないといけないし、また天候に左右されることもありますよね。ですが踏み台昇降なら、天候に左右されず部屋着のままで、踏み台さえあれば好きな音楽を聴いたりテレビを観ながらできちゃうんです。
 
ここまで読んで、踏み台昇降に興味を持った人もいるのではないでしょうか。やりたいけど踏み台が無い…という人は、家の中に段差はありませんか？また、階段があれば一番下の段を利用するのも良いと思います。（ちなみに私は昔IK〇Aで買った高さ13㎝程の踏み台を利用しています。その後100均で見た目全く同じ物を見つけ少しショックでした…）
以下に踏み台昇降をする際のポイントと注意点をまとめていますので、参考にしてください。
 
◇ポイント＆注意点◇
① 踏み出す足が同じ足からばかりになると偏ってしまうので、10分やったら次は反対側の足から…等決めてバランスよくやるといいですね
② 台が高い方が負荷は上がりますが、高すぎると膝を痛めてしまうので無理はしないようにしましょう。10～15㎝くらいがオススメです。
③ 足元には十分注意してください。踏み外さないようにしましょう。
 
なかなか外に出る機会もなく運動不足になっている…という人は、以上を参考にぜひチャレンジして運動不足を解消してみてくださいね！
また、今回は踏み台昇降を紹介しましたが、自宅でできる運動は他にもたくさんあります。その中から自分に向いている物を見つけるのも楽しみの1つかもしれませんね。
最後に余談ですが、私はこの踏み台昇降で６㎏痩せました。なので本当にオススメです笑

学年付　田中　葵

今日は生物基礎入門編です。
生物基礎入門１.pdf

奨学金の案内について

投稿日時 : 2020/05/15  教頭 

令和２年５月15日

奨学金の案内について

 

　５月15日現在、神戸高塚高校に下記の６つの奨学金の案内がきています。各団体のホームページで内容をよくご確認ください。ご不明な点等ございましたら、各学年奨学金担当者までお問い合わせください。

※(１)～(５)は、５月８日(金)発送のレターパックで連絡済みです。

 

(１)一般財団法人あしなが育英会

 

(２)ＪＢＣ高校生奨学金

 

(３)公益信託カトリック・マリア会・セント・ジョセフ奨学育英基金

 

(４)一般財団法人下村教育財団

 

(５)公益財団法人朝鮮奨学会

 

(６)公益信託山内健二記念奨学育英基金⇒new!

【1年生】日々挑戦　5/15更新

投稿日時 : 2020/05/15  37回生 
３７回生の皆さん、はじめまして。
皆さんの「Communication英語Ⅰ」を担当する　中村　佳寿美（かずみ）です。
教頭先生も同じ（日本で８番目に多い）姓なので、 full nameで名乗らせて頂きました。

・・・ここまで読んで、「ゲッ！！英語（担当）の先生、まだ他にも居ったんか？！」と思った、英語が苦手なアナタのために存在する「お助けman（正確にはwoman）」だと自負しています。それにしても、一体いつになったら、皆さんと教室でワイワイ授業ができるのでしょうね。

なかなか会えない皆さんに、今日は少しだけ自己紹介をさせてください。
  1. 得意なこと「どこでも、すぐ（秒で）熟睡〔爆睡〕できる」
    …最近（もともとの意味で）ヤバいです。じっと座って仕事をしていたら・・・。
  2. 苦手なこと「人の名前を覚える」
    …ず～っと（もともとの意味で）ヤバいです。
    学校の先生としては致命的な短所ですが、治らないのです。
  3. 自粛生活の癒し・stress解消方法（決してマネしないで…とは言いませんよ。）
    • 大好きな俳優さんが出演している映像（ＴＶの再放送とか録画した番組、subscription ）を見ながらキュン２する。
      ※え～っ、誰ぇ？は、後日学校で・・・。
    • 豚肉の塊を使う料理（webで“つくれぽ1000豚肉　塊”で検索）の下準備で、「〇▼◇ょう～！」とブツブツ言いながら、豚肉にforkでブスッブスッと穴を開ける。
      ※たくさん穴を開けると、気持ちが込められて、一段と柔らかく美味しくなります？
    • “【超難問】大人向け激ムズなぞなぞ ”（この名前で検索）を解いてみて、自分のアタマの固さを猛省する。
      ※ご家族揃って challengeしても楽しめますが、お疲れ気味の人は、イラッとするかも・・・。（まぁ、なぞなぞやからな・・・、ぐらいに思える人におススメします。）
自己紹介は以上です。更に詳しく・・・は、学校で会ったときにしましょうか。

最後に、１つだけ皆さんに（英語の先生らしいことを）
休校課題がbestで最優先ですが、他の何でも構いません、ご家族間が英語で会話をされている人以外は、英語に意識を向ける時間を毎日確保してください。私の今日の記事、よくカタカナで表記される言葉⇒英単語で書きました。（サブスク、こんな綴りの英語です。）　Take care!  See you !

↓数学からです。課題の取り組みに活かしましょう。↓
3TRIAL数Ⅰ完成ノート ポイント解説 ②.pdf

【1年生】日々挑戦　5/14更新

投稿日時 : 2020/05/14  37回生 
【連絡】
スタディサプリにログインをしてください。
登録しただけで終わっている人もいますが、メッセージ機能なども使うので、ログインをするようにしましょう。また、講義動画も見てみましょう。
今私がこの文章を書いているのは昼の11時半。
「37回生の皆さん、こんにちは！」、にちゃんとなってますか？
「おはよう、じゃないんですか？」の人はいませんか？
皆さんは３月中旬ぐらいからあまり規則正しい生活を求められずに、はや３ヶ月が過ぎようとしているのでは？
私自身も３月までは３年生の担当だったので、２月ぐらいから通常授業ではない生活をしていたので、通常授業から離れて、はや４ヶ月。
「早くみんなの顔を授業で見たい！」という思いが日に日に強くなっています。
皆さんも「早くクラスの友だちの顔が見たい！」「新しい生活を早く味わいたい！」そんな気持ちでいっぱいではないですか。
ただその気持ちの中には２種類あって、一つは「新しい生活へのワクワク感」、もう一つは「新しい生活への不安」。毎日、高校生活を過ごして行くときに、例えば、「友だちにはできることが自分にはできないかも」というような不安を持つことは、その後に不安をかき消すために頑張ってみようにつながるのならば、良いことなのかもしれません。けれども、今、皆さんはまだスタートをしていない状況、ぜひ不安は消してしまいましょう。課題にちゃんと取り組む、自分で手に入れることができる情報はちゃんと手に入れる（例えばＨＰなどで）、そして、11時半の呼びかけにはちゃんと「こんにちは！」と答えられる規則正しい生活を送る、ができていれば、不安を持つ必要はありません。
気持ちは「新しい生活へのワクワク感」、それさえあれば大丈夫です。お互いに「ワクワク感」を保ちながら、もう少しだけ家で我慢して毎日を過ごしましょう。
　
学年主任　川添美穂

今日は英語についてです！
英語の学習について④.pdf

【1年生】日々挑戦　5/13更新

投稿日時 : 2020/05/13  37回生 
【連絡】
スタディサプリへの登録は完了していますね。
今後メッセージ機能なども利用する予定なので、
登録後にはログインも必ずしてください。
また、『【1年生】スタサプ始動5/13更新』の記事も読んでおいてください。
返送用レターパックも今日までに投函してください。IT環境アンケートも忘れずに同封するように。

３７回生のみなさん、こんにちは。本日も元気で過ごせていますか？
学校再開が少しずつ現実的になりつつありますね。
１年生のみんなは今、どんな気持ちで学校生活に思いを巡らしているのでしょうか。
楽しみ、不安、どちらにせよ考えるだけで身が引き締まるのではないでしょうか？

さて、先日第２回レターパックを送付しました。
課題提出に向けて、計画的に取り組むことができましたか。
しっかり取り組めた人は、その調子で学校生活に向けて準備していきましょう。

物事には「優先順位」をつけて取り組む場面が多々あります。
計画的実行できる人は、正確に優先順位を整理できる人です。
まだあと２週間あります。この期間に学校生活を有意義に過ごしていくための計画、今やるべきことの優先順位を明確にし、実行していってください。
頑張りましょう。

そして学校生活といえば、学年通信に部活動紹介も掲載しました。見ていただけましたか？
今からでも部活動に向けて、運動部を考えている人は「体力づくり」を、
文化部を考えている人は「基礎づくり」をしていきましょう！


１年３組　担任　岡　礼人（おか　あやと）

↓古典について　いよいよ最終回です↓
古典は何を勉強するの？５.pdf