2025年10月の記事一覧

＊鶏ごぼう丼

＊牛乳

＊豆腐サラダ

＊キムチスープ

 

今日から10月になりました。

10月の給食時間の目標は「よく噛んで食べる」です。

 

みなさんは一口につきどれくらい噛んでいますか？

クラスを回って尋ねると、「10回くらいかな」「あまり噛んでません」と言った答えが返ってきました。

 

給食を食べる時間が10分もかからない、といった生徒もいます。

 

よく噛んで食べることは、体にとって大切です。

・消化をしやすくする

・脳の活性化

・食べ過ぎ防止（肥満防止）

・むし歯予防（口腔内の清潔）

・歯やあごの成長を促す　など

 

今月は、給食や家での食事で、よく噛んで食べることを意識してみましょう。