【授業の様子】トレーニングルーム・スポーツⅥ

今高には立派なトレーニングルームがあります

In Bodyという装置もあります

これは体成分分析装置で、BIA法（Bioelectrical Impedance Analysis）を用いて、体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪など、人体の基本成分を測定する装置です

約30秒で測定可能で、体重や筋肉量、体脂肪量、部位別の筋肉量や体脂肪量、内臓脂肪レベルなどを把握することができます。

部活動でのトレーニング利用はもちろん、授業でも利用しています

スポーツⅥの授業を見学してみたモメ♪

僕もやってみたいモメ…

自分でトレーニングメニューを組み立て、見直し、自分の体と向き合いながら理想の体を目指しています