本日の1限は教室で，修学旅行の小樽での自由行動の計画を考えました。ホテルでの夕食場所も考えつつ（ホテル内のレストランから自由に選べます），新千歳空港や小樽での昼食場所を考えていました。計画通りいけば嬉しいし，計画通りいかなくても，それはそれで旅の醍醐味ですね。みんなで考えているこの時も，いい思い出ではないでしょうか。

2限は大講義棟で，修学旅行プロジェクトチーム（SPT）によるコース別探究プランのプレゼンでした。昨年の秋ごろに発足したプロジェクトチームでしたが，北海道のことを調べ，やりたいことを考え，プランを立ててきました。今年度がスタートしなければ進められない企業もあったり，社会情勢により急遽実施できないプランも出て来たり，直前になって変更したり，中止になるプランも多数ありました。そんな中でもSPTのメンバーは上手にプレゼンを仕上げて，みんなに説明することができました。本当にありがとうございました。

3限からは大掃除です。もうすぐ夏休みなので，これまでたまったほこりや汚れを落とし，教室をきれいにしておきましょう。

大掃除のあとはワックスがけです。有志（？）のメンバーが残り，まずは古いワックスを磨いて落としました。音楽を流したり，おしゃべりしたり，まじめにせっせと作業をしたり・・・僕個人的には，このワックスがけは「夏が来た」って感じになる行事です。プール掃除みたいなイメージです。

最後は環境委員がワックスを塗ってくれました。最後までありがとうございました。これで，気持ちよく夏休みを迎えることができますね。

今日も行事が盛りだくさんの一日でした。

本日はガイダンスデー。まず1，2限はカリキュラムや進路の話でした。来年度のカリキュラム全体の話を教務部長から説明してもらい，続いて，選択科目の説明をそれぞれの教科の先生にしてもらいました。さらに，大学入試などの話を進路ガイダンス部の先生にしてもらいました。どれも自分の将来を決める大切な話だったので，しっかりと理解できたでしょうか。もし，わからないことがあれば，担任や年次団，教務部，進路ガイダンス部の先生に聞いてみてください。学校全体で，一人一人の進路相談に乗っていきたいと思いますので。

3，4限は模擬講義ということで，大学や専門学校から講師の先生に来ていただき，その分野の話をしていただきました。来ていただいたところは，大阪公立大学，兵庫県立大学，関西大学，関西学院大学，立命館大学，京都産業大学，同志社女子大学，武庫川女子大学，神戸女学院大学，追手門学院大学，神戸常盤大学，京都芸術大学，神戸学院大学，川崎医療福祉大学，神戸医療福祉専門学校，高津理容美容専門学校でした。分野は，心理学，法学，社会学，看護，文学，応用化学，美術，機械工学，建築・都市，経済・経営，外国語・国際，社会情報，医療技術，理美容，栄養，生物・農学，電気・電子，初等・幼児教育でした。その分野の話をまじかで聞けたり，大学について触れれたり，いい機会だったのではないでしょうか。私自身もカメラをもって，様々な教室に入って，少しだけ話を聞きましたが，面白そうな話ばかりでした。ただ，自分の聞きたい分野でなかった人もいると思いますので，ぜひこの夏はオープンキャンパスに行って，大学の雰囲気を味わい，直接講義を聞いてきてもらえればと思います。

お昼からは保護者対象のカリキュラム説明会並びに修学旅行説明会でした。暑い中，多数お集まりいただき，誠にありがとうございました。本当に暑かったですね。大人数が入れる涼しい教室がなくすみませんでした。今日の説明会を機に，お子様と進路について，少しお話をしていただけたらと思います。その中で，またわからないことがありましたら，お子様を通じてでもいいですし，直接お電話でもいいので，担任や年次団に聞いてください。修学旅行の質問もいいですよ。

今日は本当に暑い一日でした。皆さん，体調には十分気を付けてくださいね。

本日の1，2限は「探究アワー」ということで，夏休みや探究祭に向けて探究の時間となりました。探究祭のときの各班の発表テーマ決めや，夏休みの研究計画などを話し合いました。この夏休みを有効に活用していきましょうね。

「高校生ビジネスプラン・グランプリ」から関谷先生が本日も来てくださりました。普段，高校生がわかりにく経済の話などをしてくださっていました。

 3限は，修学旅行に向けての班や部屋割りなどを決めました。いよいよって感じがしてきましたね。小樽での自由行動や，新千歳での昼食，ホテルでの夕食など，班や友だちと行動することも多いので，前もって考えておく方がいいですね。その時になって，迷ったりしないようにしておきましょう。

 4限は「性教育講演会」ということで，ママズケアから南田理恵先生に来ていただき，講演してもらいました。本来は体育館で講演を聞く予定でしたが，体育館のフロアの工事のため，急遽オンラインでの講話になりました。こういった話を聞くのも，大学生や社会人になるとなかなか機会がないので，これが最後になるかもしれませんね。自分を大切にするために，パートナーを大切にするために，今日の話はよく覚えておいてください。

本日の4限は「心の健康講演会」ということで，本校に来られているキャンパスカウンセラーの角田圭子さんに来ていただきました。ストレスコーピング，ストレスが破裂する前にどのようにして気付いて対処するのかをお話してもらいました。

まずは自分のストレスチェックです。自分の心と体がどんな状態であるかを気付くことが大切です。

続いて，セロトニン。ノルアドレナリとドーパミンのバランスを調整して心を安定させるそうです。

次にセルフケアの体験をしました。①朝，光を浴びる　②リズム運動　③ふれあい（人と話す）など，ポイントを教えていただきました。他にも，自分に優しく触れてみよう，ということで，耳を触ったり，片鼻呼吸法をしたり，味覚，視覚などを確かめていきました。あと，タッピングタッチをしました。指先の腹のところを使って，ゆっくり優しく丁寧にたたいていきました。あご→頬→こめかみ→頭→後頭部→首・肩→胸→お腹→腰→呼吸を整える。生徒のみんなもまじめにトントンしていました。

最後に，生徒代表の謝辞がありました。「セルフケアなどを教えてもらい，ストレスの対処を学んだことを実際にも生かせていけたら」と感謝の言葉を言っていました。

今日は英単語テスト。まだまだ息つく暇がありませんね。

今日の３限は夏休み明けの体育大会のメンバー決めでした。リレーのメンバーは決まりましたか。綱引きや棒引き，玉入れなど，クラスで作戦を立てて臨んでくださいね。

4限は綿貫先生からのアンケートの協力と，宮浦先生からのオープンキャンパスについての話でした。

その後は今日のメインである夏休み明けの修学旅行の説明でした。より具体的な内容がわかってきました。楽しみですね。

体育館もあと少しで完成ですね。