あかとくぶろぐ

10月21日（月）中学部体育の授業の指導に、

インストラクターの郷田龍樹先生が来てくれました。

筋力をつけるためのトレーニングや体幹鍛えるトレーニングを教えてく

れました。

ラダートレーニングでは敏捷性を身に付けることができます。