あかとくぶろぐ

クランジパーソナルジムのトレーナー郷田さんが来校。

本校の子どもたちができるウオーミングアップ方法を先生方に教えて

くれました。腹筋：６種類　背筋３種類です。 

背筋は手を回しながら上体を上げていきます。 

上体のねじりを効かせて足を大きく開いて歩くウオーミングアップ

ゴムバンドを使用して足裏ストレッチ

2学期には運動会もあります。

中学部の体育の授業で子どもたちに指導していただく予定です。