2020年5月の記事一覧

【1年生】日々挑戦　5/11更新

投稿日時 : 2020/05/11  37回生 
こんにちは。
レターパックは届いていますよね？もう返送をしてくれた人もたくさんいます。
課題等の返送は13日（水）までにしてください。
また、IT環境についてのアンケートも忘れずに返送してください。


今日は、リフレッシュの方法についてです。
「自粛疲れ」が社会問題になっていますが、上手く気分を落ち着かせたり、時には盛り上げたりする方法を考えてみましょう。

1．部屋を掃除する
自分が長く過ごす空間を清潔にすれば、気持ちが良いですよ！片付けをすると少し部屋が明るくなった気がしませんか？

2．太陽光を浴びる
外出は勧められませんが、カーテンを開けてみて太陽光を浴びましょう。朝日を浴びると、自律神経を整えることができます。体調が悪いな・・・と思っている人はこれを試してみると、良くなるかもしれません。

3．好きな音楽を聴く
そのときの気分に合った曲を聴いてみよう。また、普段聴かないようなジャンルの音楽も聴いてみよう。

4．日記を付ける
ハードルが高いように思えますが、まずはその日にやったことや起こった出来事を書くだけでもOKです。ぜひ今未来手帳に書いてみよう。思考の整理をすると、頭がスッキリします。

また学校が再開すれば、あれをしたい！これをしたい！と想像を膨らませていこう。

今日は古典についてその3です。
古典は何を勉強するの？３.pdf

1組担任　西岡