2023年5月の記事一覧

本日、スポーツ科学Ⅰ・Ⅱの授業は特別非常勤講師をお招きしました。

日　時　2023年５月９日（火）　６限・７限

テーマ　スポーツ心理学　『リフレクション』

講　師　亀谷涼（流通科学大学）

内　容　

自身の活動を振り返り、それを漢字１文字で表現し、その理由を考えることから始まった。その後、『リフ　　レクション』は改善点だけでなく良かった点を振り返ることであることを学んだ。「人は成功体験を分析することにより精神的に安定する。その結果、失敗に関する分析も安心して行うことができる。」という仕組みや認知欲求が高まることにより努力の量が増加することを学んだ。