２年次　セルフケア講座を実施しました

１２月２２日（月）　３、４校時　２年次生を対象にセルフケア講座を実施しました。
講師にゲートキーパー支援センター理事長の竹内志津香先生をお招きし、「自分を大切にすること」と題して講演をしていただきました。過去のセルフケア講座は毎回ライブ配信の形式でしたが、今回初めて講義棟での対面形式となり、これまでにない新鮮な印象がありました。先生からは、悩みやストレスへの向き合い方、３分間の瞑想の時間など、心が軽くなる方法について様々なヒントを教えていただきました。