2024年10月の記事一覧

＊麦入りごはん

＊牛乳

＊いわしのチーズ焼き

＊ナムル

＊キャベツのスープ

 

今日から10月が始まりました。

今月の給食時間の目標は「よく噛んで食べる」です。

 

よく噛んで食べると・・・

・食べ物が消化しやすくなる

・脳が活発に働く

・満腹感を感じやすくなり、食べ過ぎを防ぐ

・だ液が出て、口の中がきれいになる

・歯やあごが丈夫になる

・食べ物の味を良く感じられる

など、体によいことがたくさんあります。

 

今日のお昼の放送では、

ひと口30回を目標に噛むことを呼びかけました。

 

おうちの食事などでも、

よく噛んで食べることを意識してほしいと思います。