令和8年度　学校行事・生活

お米の高騰？が最近話題になってます。

そんな中、お米の大切さや、運動と食事の繋がりを知ってもらうために、本校柔道部は、身体作りと栄養補給を兼ねて、練習後にオニギリを振る舞ってます。

今回は、その取り組みを紹介させていただきます。

柔道をする上で、身体は必要になります。

定期的に、マネージャーがメニューを考え、調理して、それを選手含め部員が堪能する。

メニューには、カレー、牛丼、味噌鍋、餃子など…

マネージャーも勉強としていろいろなメニューにチャレンジすると意気込んでます。

お互いメリットのある取り組みになってると感じています。

県総体に向けて、チーム一丸で頑張りたいと思います。

応援よろしくお願いします。

5月10日（土）にハーベスト医療福祉専門学校の先生を招き、INBODY体験をしていただきました。

INBODY体験を通じて、体の中の筋肉量や体脂肪量、水分量などを電気を通して計測し、自己の体のバランス知ることが出来ました。

柔道に必要な筋力やバランス力など今後トレーニングをしていく上で、参考になるデータが取れました。

この経験を生かして日々のトレーニングに励みたいと思います。また、３か月後に変化を確認できたらと思います。

他の部活動の方も、INBODY体験をしてみてください。おすすめします。

顧問　松原

明石市内小・中・高・一般合同練習会が明石市立望海中学校で開催されました。

地域移行の流れもあり、今年度より定期的に交流会を明石市柔道協会の主催で開催していただきました。

本校としても、縦の繋がりができ非常にありがたい取り組みとなりました。

柔道をし続ける事の大切さを伝え、高校のカテゴリーでも続けれる場所がある事のアピールも出来たように思います。

令和7年4月25日(金)に相生市にペーロン体験と羅漢の里に本校46回生が校外学習に行ってきました。

ペーロン体験では、クラスを2つの班に分け、ペーロン競漕体験やペーロンの歴史について学び、最後は、300mの競漕レースをしてクラスが一つにまとまったように思います。そして、羅漢の里では、クラスの班ごとにバーベキューをして親睦を深める事が出来ました。

無事に終える事が出来ました。

　今回の校外学習を通して、クラスの親睦はもちろんの事、初めての学校行事で46回生の笑顔と成長が見られたように思います。今回残念ながら諸事情で不参加の者も、次の行事の時は、調子を整え、必ず参加してもらいたいと思います。

　46回生の全員が充実した学校生活を送れるように、学年団を含め、教職員で教育活動に全力を注ぎたいと考えています。今後ともよろしくお願い致します。

46回生学年団

令和7年度県高等学校総体柔道競技　東播地区予選が4月19日(土)に加古川市立武道館で開催されました。

本校柔道部の14名が出場しました。

その中で13名が県大会出場の切符を掴む事が出来ました。

悔しい結果となった者も多く、県大会に向けて一つでも多く試合が出来るように頑張ります。

応援よろしくお願いします。

【試合結果】

男子個人試合

-60kg級

栗本(3年) →ベスト8

丸井(3年)→ベスト16

松岡(3年)→ベスト16

前川晃(2年)→ベスト16

-66kg級

溝口(3年)→ベスト8

竹中(2年)→ベスト8

-73kg級

前川(3年)→ベスト16

小田(3年)→ベスト16

-90kg級

山脇(2年)→一回戦敗退

女子個人試合

※各階級の成績になります。

藤田(3年)→3位

井上(3年)→2位

松山(3年)→ベスト8

佐々木(2年)→3位

藤田り(1年)→3位

　2025年４月19日（土）、20日（日）に行われた明石市高等学校バスケットボール優勝大会において、女子バスケットボール部は優勝しました。

４月19日（土）

１回戦　　明石清水　63　－　49　明石北

４月20日（日）

準決勝　　明石清水　76　－　64　明石商業

 　どの試合も熱戦となりました。試合ごとにチームを救う選手が変わり、全員で戦っていることを実感しました。

決　勝　　明石清水　51　－　45　明　石

　決勝の明石高校戦は、前半にリードしたあとに逆転され、終盤にもう一度逆転しかえす大熱戦となりました。明石高校には昨年度にあと一歩足りずに逆転で敗れることが続きましたが、この試合で逆転されたあとも諦めずに戦い続けていた部員の姿が印象的でした。みんなで一緒に練習をして成長してきた分、喜びを分かち合うことができました。

トレーニングの一環として淡路島へツーリングトレーニングに行ってきました。

自転車で淡路島の1/3を走るという事です。

『アワイチ』と言われるものです。

そのミニ版ですかね。

今回で4回目。目的は、下半身の強化と思い出作り。

かなりの疲労はありましたが、部員達は充実した1日を過ごすことが出来ました。

このような活動もいいかもしれませんね。

顧問　松原

パラリンピック日本代表選手の北薗新光さんが再び来校してくださりました。もちろん自分の練習の為です。

パラリンピックのロサンゼルス大会代表を目指して現在も練習に励まれてるようです。

今回は、北薗選手に寝技と立技の解説をしていただきました。北薗選手が普段から意識されてる事やパラ選手としての視点からわかる柔道な動きや技術を丁寧に教えてくださりました。

今後活かすことが出来たらと思います。

ちなみに今回の練習で私も対戦をさせていただきました。本気で挑みましたが…結果は惨敗…

次回には少しいい練習相手になるように、私自身も頑張ります。

北薗選手ありがとうございました。

　今年度も防災ジュニアリーダーとして1,2年生の7名が活動してきました。

　県や地域の学習会に参加し講演や、他校との交流を通して防災の知識や心構えを学びました。また、石川県訪問にも参加して被災地の様子を目の当たりにし、災害の恐ろしさを体感しました。

　そして、学んだことを形にしたいと考え、明石清水高校の防災ブックを作りました。防災ブックには明石と周辺地域の避難所や防災バックに入れるものなど、日頃の備えについて載せています。ぜひご覧ください。本の実物は図書室にも置いています。

防災ブック.pdf

3月15日（土）

イオン明石ショッピングモール１階 SEA PARKにて開催された環境フェアに、本校ボランティア部の生徒が魚釣りブースを出展しました。

明石の海にいる魚たちの絵を釣り上げてその種類でビンゴをそろえていくゲームを通して、明石の海の生物たちの名前を覚え、環境に興味を向けてもらう取り組みです。

当日は約200名の子どもたちが魚釣りブースに訪れてくださって大いに盛り上がりました。