【柔道部】練習活動報告〜水中トレ〜

本日は、本校のプールを利用して、水中トレーニングをおこないました。

普段は、畳の上で柔道着を着ての練習やトレーニングをおこなっています。水の中で体を動かす事は、非常にトレーニング効果があると言われてます。今回は、水泳部の練習が休みと言う事で、プールをお借りして、効果的なトレーニングをさせていただきました。

そして、水球を行い、心身ともに充実した練習になりました。

他の部活も是非、プール(水中トレーニング)トレーニングをしてみては。