2024年9月の記事一覧

＊パン

＊牛乳

＊かぼちゃコロッケ

＊鶏肉ときゅうりの甘酢あえ

＊ミネストローネ

今日はかぼちゃ、きゅうり、トマトと

暑い時期が旬の野菜を多く取り入れた献立でした。

かぼちゃとトマトは緑黄色野菜と呼ばれ、

カロテンが豊富に含まれています。

カロテンは体内でビタミンAに変換され、

風邪などから体を守ってくれる働きをします。

しっかりと野菜を食べて健康な体をつくりましょう。