【授業】スポーツ科学Ⅰ・Ⅱ　特別授業　「スポーツ栄養学」　報告

【授業】スポーツ科学Ⅰ・Ⅱ　特別授業　「スポーツ栄養学」　報告 

本日のスポーツ科学の授業は外部講師をお招きし、特別授業を行いました。 

日　時　2024年6月４日（火）　5限・6限 

会　場　本校　310教室 

対　象　スポーツ科学Ⅰ・Ⅱ　選択者　3年25名　2年39名 

講　師　坂元美子　氏（神戸女子大学　健康福祉学部 健康スポーツ栄養学科　准教授） 

テーマ　「スポーツ栄養学」 

内　容　

 ２年生には「超回復理論」の基礎を学び、スポーツ選手にとって望ましい食事例の説明を受けた。３年生は貧血や疲労骨折などの予防のためには五大栄養素をバランスよく摂取する大切さを中心に多くの知識を得た。生徒は「スポーツ選手にとって必要なたんぱく質量（鶏肉なら500g）は思っていたよりも多いことを知った。」（2年男子）や「貧血にならないような食事例や食材について正しい知識が得られた。」（3年女子）などの感想があり、充実した時間となった。