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「ストレスコーピング」（２年次）

投稿日時 : 2023/03/06  WEB管理  カテゴリ:日記

３月３日（金）２年次を対象に「心の健康講演会」を実施しました。

テーマは「ストレスコーピング～『ふ・れ・あ・い』でセロトニンを増やそう～」。

講師は本校キャンパスカウンセラーの角田圭子先生です。

ストレスチェックやセルフタッピングの演習を交えながら、ストレスにうまく対処する具体的な方法についてわかりやすくお話をしていただきました。