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ストレイコーピング~「ふ・れ・あ・い」でセロトニンを増やそう(2年次心の健康講演会)

7月13日(木)3限に「ストレスコーピング~『ふ・れ・あ・い』でセロトニンを増やそう~」というテーマで2年次を対象に心の健康講演会を実施しました。

講師は本校キャンパスカウンセラーの角田圭子先生です。ストレスチェックやセルフタッピングの演習を交え、ストレスにうまく対処する具体的な方法についてお話していただきました。