【授業】スポーツ科学Ⅰ・Ⅱ　特別授業「動作評価と機能改善トレーニング」報告

【授業】スポーツ科学Ⅰ・Ⅱ　特別授業「動作評価と機能改善トレーニング」報告 

本日のスポーツ科学の授業は外部講師をお招きし、特別授業をおこないました。 

日　時　2024年11月18日（月）　5限・6限 

会　場　本校　体育館

講　師　能登　洋平氏（履正社国際医療スポーツ専門学校） 

対　象　スポーツ科学Ⅰ・Ⅱ　選択者　3年25名　2年39名 

テーマ　「動作評価と機能改善トレーニング」 

　「腰痛」を題材に、前屈や後屈といった動作を通して、自分自身の身体の状態を知る方法を学びました。また、理学療法の観点から機能改善トレーニングをおこない、柔軟性の向上及び腰痛の改善に取り組みました。

〈生徒の感想〉

　今回の講義で、柔軟性の大切さについて再認識することができました。また、自分の身体の硬さを痛感しました。これから、今回学んだストレッチやトレーニングを継続していきたいと思います。