2023年12月の記事一覧

12月18日（月）

自衛隊兵庫地方協力本部柏原地域事務所から2名の自衛隊員の方に来ていただき、本校の運動部員を中心に毎年恒例の筋トレ講座をしていただきました。

「今日は軽めで、レクリエーションな感じで！」と爽やかに話される隊員(陸自最強部隊の空挺レンジャー出身)の言葉から始まった筋トレ、「準備体操」の段階からなかなかハード！そこから体幹を鍛える各種トレーニング、そして最後は「空挺式体力向上運動」という濃い内容の1時間でした。

生徒たちは声を出し、励ましあって、とても楽しい雰囲気でトレーニングを楽しんでいました。明日はきっと全身筋肉痛です(参加した教員も)。今後、部活の筋トレメニューにも取り入れていこうと思います。自衛隊のみなさま、本当にありがとうございました！