錦城高校ブログ

第１学年　ストレスマネジメント講座（１月２３日）

投稿日時 : 2024/01/24  錦城高等学校管理者 

今年度最後のストレスマネジメント講座を実施致しました。

今回はストレスに対して考え方から働きかける方法を教えていただきました。

まずは自分が考えている事や使っている言葉に気づくことが大切であること。「と、思った法」や「ルンバ法」などの様々な対処法などを教えてくださいました。

１学期から４回にわたって、ストレスマネジメント講座を実施しましたが、ストレスとの向き合い方を考えるきっかけにしてほしいと思います。