第１学年はストレスマネジメント講座と学年レクリエーションを実施致しました。

ストレスマネジメント講座では、「ストレスに対してからだからのアプローチ」をテーマに頭と身体のつながりを活発にする体操「ブレインジム」やストレスコーピング、マインドフルネスなどを学びました。

マインドフルネスでは、一口を徹底的に細分化して、一つ一つの感覚を受け止める「食べる」ワークを実際にチョコレートを食べて実践しました。

学年レクリエーションでは、「他クラスとの交流」をテーマに３クラスの生徒が混ざるようにグループ分けをし、前半はドッジボール、後半は〇✕クイズをしました。

ストレスマネジメント講座の様子

学年レクリエーションの様子