保健だより（7月）

ほけんだより7月R6.pdf

　今年は、暑い夏になりそうですね。暑さを前日から意識しつつ、普段の朝食摂取、睡眠を基本に健康に留意していきましょう。そして、この夏を有意義に過ごすために、夏の終わりに自分なりの目標を達成できている自分をイメージしてみましょう。勉強でも思い出作りでも、一週間単位でいいので、自分自身の行動や結果を振り返り、目標に応じた計画について修正・実行・継続！健康に気を配りながら、少しずつ時間を味方につけていきたいものですね。