ヨガで心も体もリフレッシュ！

６月１８日（水）、７月９日（水）の２日間、各学年の自立活動の授業において、ヨガやピラティスのインストラクターとしてご活躍されている伊東あゆみ様を昨年度に引き続きお招きし、ヨガの講習をしていただきました。

ヨガの呼吸法や基本の姿勢、いくつかのポーズを教えていただき、生徒たちは、慣れない動きに苦戦しながらも集中して取り組んでいました。２、３年生は２年目ということもあり、少し難しいポーズにもチャレンジしました。

終わった後には、「体をしっかり伸ばせた」「リフレッシュして気分がラクになった」「去年よりうまくできた。」などと感想を話していました。

伊東先生、楽しいヨガ講習をありがとうございました。来年度もぜひお願いします。