多可高校　ブログ

中庭に目をやると…草刈りをしてくださった校務員さんの遊び心に、You made my day! （幸せな気分になりました。）粋な計らいに感謝です。

梅雨が明け、また暑くなります。今月の保健だよりに、夏を健康に乗り切るために、役立つ情報が載っていました。

1. 夏バテ対策（食事のポイント）
　⚪︎夏野菜の摂取： トマト、キュウリ、ナスなどは体を内側から冷やし、紫外線から体を守るビタミンA・C・Eが豊富。
　⚪︎ビタミンB1の摂取：糖質などをエネルギーに変え、疲労を回復させる。豚肉、ウナギ、カツオ、マグロ、ほうれん草に多く含まれる。
　⚪︎香味野菜の活用： ニンニク、ショウガ、大葉などは唾液や胃液の分泌を促し、食欲を増進させる。

 2. ペットボトルの衛生対策
直接口をつけて飲むとボトル内で菌が繁殖しやすく、夏場（30℃前後）は特に危険。
　対策：開封後は早めに飲みきる、コップに注いで飲む（直飲みを避ける）、残ったらすぐ冷蔵庫で保管する。

 3. 熱中症対策と水分補給
　⚪︎暑さ指数（WBGT）の確認： 時間帯だけでなく、アプリ等で指数を確認し、危険な日は外遊びを控える。
　⚪︎手のひら冷却（AVA血管）： 手のひらを冷水や保冷剤（タオル巻）でこまめに冷やす（運動前や休憩中に3分間など）ことで、効率よく体温上昇を抑える。
　⚪︎適切な水分補給のタイミング： 起床時、運動前、食事や入浴の前後、就寝前。

7月10日（金）13時から、姫路市ウインク球場にて、多可高校生は吉川高校、三木北高校の生徒さん達と合同で試合に臨みます。対戦相手は科学技術高校です。

保護者の皆様に支えて頂き、顧問の先生の親身な指導のもと、日々の稽古に励んでいます。応援をよろしくお願いします。

7月12日（日）、ベルディーホールにて、吹奏楽のチャリティーコンサートが開催されます。本校部員、OBやOG、職員も出演します。多可中学校、ベルデイー吹奏楽団、神戸シンフォニックバンドの生演奏もお楽しみください。

　7/6（月）神戸学院大学ポートアイランドキャンパスを訪問しました。はじめにクラスごとにキャンパス内を見学し、大学の施設や学習環境について理解を深めました。その後、法学部の大貝葵教授による体験授業を受講しました。昼食後は大学説明が行われ、神戸学院大学の特色や学部・学科について説明を受けました。また、ポートアイランドキャンパスと有瀬キャンパスそれぞれの特色や魅力についても紹介していただき、大学生活をより具体的にイメージすることができました。今回の大学見学を通して、進路について考える貴重な機会となり、将来の進学に向けて視野を広げることができました。

　5/1（金）、5/8（金）、6/19（金）に福祉ガイダンスを実施しました。ガイダンスを通して、「福祉」は福祉施設や介護、医療などの専門的な分野だけに関わるものではなく、私たちの身近な生活の中にも存在していることを学びました。困っている人に優しく接することや、困っている人を助けること、相手の気持ちを理解しようとすること、相手を悲しませないように思いやりをもって行動すること、そして広い心をもって人と接することも、すべて「福祉」につながる大切な行動であることを知りました。

　また、「福祉」という漢字に込められた意味についても学びました。「福」と「祉」はどちらも「幸せ」という意味をもち、人々が幸せに暮らせるようにするという願いが込められているそうです。さらに、「生活を豊かにする」という意味もあることを知り、福祉とは単に困っている人を支えるだけではなく、すべての人がより豊かで安心して暮らせる社会をつくるための考え方であることを理解しました。

７月３日（金）３・４時間目に、本校体育館で、多可町商工会・西脇商工会議所主催の「企業展示・説明会」を行いました。

生徒たちは、多可町・西脇市にある２７の事業所と自衛隊の出展ブースから６つ選び、見学しました。

高校を卒業後、すぐに就職を希望している生徒だけでなく、進学希望の生徒もいずれ就職するときがやってきます。

生徒の皆さんは、「企業展示・説明会」で聞いたことを参考に、自分がどんな仕事に就きたいか、どんなことに興味があるのか、考えてみましょう。