保健講話

　５月２５日（木）多目的ホールにおいて「保健講話」を行いました。

　講師に、（株）大塚製薬工場OS-１事業部　神戸支部担当　上田　有紀　様をお招きし、「人体と水の関係　～脱水を防ごう～」という演題で講演をしていただきました。

　水分や電解質が失われると脱水症になり、熱中症のリスクを高める結果につながります。脱水症にならないために、食事をきちっと取ったり、こまめな水分補給をしたり、筋肉量を増やして体液を溜める体にしたりすることで予防できることがわかりました。これからの季節は、脱水症や熱中症のリスクを下げるように各自でも十分注意して欲しいです。