2024年12月の記事一覧

いつもお世話になっている安富診療所の理学療法士の方々に講義をしていただきました。

トレーニングの方法や目的、筋力・柔軟性の大切さ・栄養など、約１時間にわたって教えていただきました。

課せられたメニューをただこなすのではなく、何事もフォームを意識し目的を持って取り組むことができれば、冬の練習はより意味のあるものになるはずです。これからも、継続してパワーアップをはかっていきます。

講習後は、トレーニングのチェックだけでなく、ノックも打っていただき、１日の練習を良い雰囲気で終えることができました。ありがとうございました。これからも、よろしくお願いいたします。