２年生人と環境類型「アンガーマネジメント」

　12月1日（木）人と環境類型２年生の授業にPTAの方にも参加していただき、正木忠先生をお招きして

「アンガーマネジメント」の講義およびワークショップを行いました。

　はじめに正木先生から、怒りが生まれるメカニズムや、衝動のコントロールの仕方などについての講義が

あり、その後、グループごとにカードゲームを行ないながら、「怒りの感情」について具体的に考えることが

できました。ゲームでは、１人がひいた「怒りが生まれるできごと」のカードに対して、それぞれが感じる

怒りの強さを点数で発表して、グループ内の中でも怒りには個人差があることに気づきました。また、怒りを

生み出さないためには、自分の感情を「自分を主語にして伝える」ことが効果的だと学び、今後の生活にいか

したいという声が聞かれました。